Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как быстро отрастить волосы естественным путем

Содержимое:

3 части:

Средства по лечению и уходу за волосами, которые так активно рекламируются, утверждают, что они ускорят рост волос. Однако существуют более легкие и натуральные способы, чтобы стимулировать рост волос прямо у себя дома. Необходимо совместить специальные процедуры по уходу за волосами с изменением рациона питания.

Часть 1 Маски и процедуры для волос

  1. 1 Втирайте натуральные масла в кожу головы. Хорошие натуральные масла действительно могут помочь убрать грязь или другие примеси, тем самым это откроет ранее забитые волосяные луковицы и даст возможность волосам расти быстрее. Масла могут также увлажнять ваши волосы. Увлажненные волосы становятся более сильными, и снижается их преждевременная ломкость.
    • Масла, которые стоит попробовать: кокосовое масло, оливковое масло, лавандовое масло, касторовое масло, масло жожоба, миндальное масло, масло розмарина, рыбий жир, масло эму, масло чайного дерева, масло виноградных косточек, горчичное масло, и масло авокадо.
    • Используйте масло комнатной температуры или выше. Для того чтобы подогреть его, поместите плотно закрытый флакон с выбранным вами маслом в кастрюлю с горячей (но не кипящей) водой на пару минут.
    • Массажными движениями вотрите средство в кожу головы и дайте ему покрыть всю длину ваших волос.
    • Подождите 15 – 30 минут перед тем, как смывать масло теплой водой.
  2. 2 Попробуйте яичную маску. Белок, содержащийся в яйцах, добавит силу и объем вашим волосам, и в то же время ускорит их рост.
    • Разбейте яйцо в миску и слегка помешивайте белок с желтком до однородной массы.
    • Также можно добавить 1 чайную ложку меда или оливкового масла для увлажняющего эффекта. Тщательно перемешайте.
    • Нанесите этот состав на волосы после того, как вы промыли голову шампунем.
    • Оставьте маску на 2 – 10 минут. Также можно добавить увлажняющий кондиционер пока маска все еще на ваших волосах. Если нет, тогда промойте голову теплой водой.
  3. 3 Полоскайте волосы яблочным уксусом. Такую процедуру нужно делать раз в неделю, чтобы убрать какие-либо накопления или остатки после любых продуктов по уходу за волосами или масел.
    • Налейте 1/4 стакана (60мл) яблочного уксуса и нанесите на волосы. Сосредоточьтесь на корнях, однако распределите состав на всю длину волос.
    • Когда закончите, помойте волосы, как вы всегда это делаете.
  4. 4 Кондиционер с молоком кокоса. Кокосовое молоко содержит ряд белков, жирных кислот, и железа. Все это вместе способствует усилению и сокращает риск преждевременной ломкости волос.
    • Круговыми движениями вотрите кокосовое молоко прямо в корни волос. Оставьте маску на 15 – 20 минут, после чего вымойте волосы мягким шампунем под теплой водой.
    • Можно добавить 1 чайную ложку меда или глицерина в кокосовое молоко перед нанесением. Мед усилит эффект увлажнения, делая молоко кокоса не просто кондиционером, а кондиционером с эффектом глубокого ухода за волосами.
  5. 5 Попробуйте Алоэ Вера. Алоэ Вера содержит жирные кислоты, цинк, железо, витамин А, витамин С и витамин Е. Все эти компоненты играют ключевую роль в поддержании здоровья и роста волос. В целом, сок Алоэ Вера не дает кожному салу попасть на волосы, что очень важно, ведь оно может привлечь грязь или бактерий, которые приводят к потере волос.
    • Смешайте 2 чайные ложки сока алоэ вера с 2 чайными ложками оливкового масла, 1 чайной ложкой меда и 30 мл (1,5 ст. ложки) теплой воды. Нанесите состав на кожу голову.
    • Оставьте маску из Алоэ Вера на 30 минут, после чего смойте ее теплой водой и промойте голову мягким шампунем.

Часть 2 Вернемся к основам

  1. 1 Подстригайте кончики. Это может показаться нелогичным, но необходимо подстригать секущиеся кончики волос каждые 4 – 6 недель.
    • Технически, подстригание кончиков не вызывает рост волос, однако этим вы избавляетесь от сухих и поврежденных концов. Если вы не избавитесь от секущихся кончиков, это может повлиять на всю длину волос и привести к их ломкости по мере роста. Следовательно, если вы хотите иметь длинные, сильные и здоровые волосы, необходимо регулярно подстригать концы.
  2. 2 Побалуйте себя массажем головы. Массаж головы ускоряет кровообращение. В результате волосяные луковицы становятся более активными, и волосы растут быстрее.
    • Массаж головы, сделанный с использованием одного из натуральных масел, упомянутых в статье, придаст больший эффект, чем просто сухой массаж.
  3. 3 Уменьшите стресс. Стресс может сделать ваши волосы ломкими и препятствовать быстрому росту волос. Справляйтесь со стрессом, занимаясь вещами, которые вас расслабляют.
    • Легкие упражнения – это хороший способ избавиться от стресса. Занимайтесь йогой или идите на 30 минутную прогулку по парку.
    • Сон – это тоже важный аспект уменьшения стресса. Спите 7 – 8 часов в день, по мере возможности.
  4. 4 Используйте меньше тепла. Тепло может испарить влагу из ваших волос быстрее, чем обычно. Сухие волосы преждевременно портятся и становятся ломкими. Сушка волос естественным способом уменьшает риск теплового повреждения.
    • Если вы сушите волосы феном, используйте самую низкую температуру и для начала можете сделать маску из натурального масла, например кокосового, чтобы защитить волосы от тепла. Избыток масла может сжечься вместо влаги и волос.
    • Также стоит избегать изделий для тепловой укладки волос, таких как утюжок или плойка.
    • Вдобавок к меньшему использованию тепла, стоит избегать горячей воды. Горячая вода делает волосы тонкими, а так же холодная вода, лучше горячей, если вы хотите стимулировать рост волос.
  5. 5 Используйте меньше шампуня. Шампунь смывает кожный жир с ваших волос, который обволакивает волосы защитной пленкой и способствует их росту без риска повреждения из-за обезвоживания. Для того чтобы сохранить его, необходимо мыть голову раз в два дня, не больше трех раз в неделю.
    • Обратите внимание, что мыть волосы по-прежнему важно, так как избыток кожного жира может привести к закупориванию волосяных луковиц, и в итоге затруднению роста волос.
  6. 6 Часто расчесывайте волосы. Расчесывание волос распределяет натуральный кожный жир по всей их длине. Этот жир покрывает каждую прядь и сохраняет ее увлажненной и здоровой.
    • Используйте расчески с натуральной щетиной и расчесывайте волосы от начала до конца, по всей их длине.
    • Расчесывание волос также стимулирует циркуляцию крови в голове.
  7. 7 Старайтесь не делать хвостики. Туго завязанные хвостики, косички, пучки и аналогичные прически могут стать причиной ломкости волос. Когда вы завязываете резинку на волосах, пряди становятся напряженными и могут даже сломаться. Чем чаще вы это делаете, тем слабее становятся ваши волосы.
    • Тугие укладки также тянут волосы от корней и могут способствовать их преждевременному повреждению.
    • Если вам нужно убрать волосы назад, старайтесь сделать хвост как можно свободнее, чтобы избежать повреждения.
  8. 8 Спите на атласном постельном белье. Наволочки, сделанные из атласа или шелка, являются роскошью, за которую ваши волосы будут действительно благодарны. Плотная ткань может предотвратить запутывание и высыхание волос.
    • Точно так же вы можете обернуть ваши волосы в атласный или шелковый шарф перед тем, как ложиться спать. Такой способ даст тот же эффект, что и сон на атласной подушке.
  9. 9 Защищайте ваши волосы. Защищайте волосы от любых погодных условий. Они такие же чувствительные, как и ваша кожа, так что защита просто необходима.
    • Носите шляпу или что-нибудь похожее на нее, чтобы защитить волосы от солнца, особенно если вы планируете провести на солнце долгое время.
    • Когда на улице холодает и воздух становится сухим, необходимо защитить волосы от суровых ветров, надев шапку. Также используйте больше увлажняющих средств.
  10. 10 Воздержитесь от окрашивания волос. Большое количество рекламируемых красок содержат аммиак. Этот обесцвечивающий компонент может сильно высушить волосы, что приведет к их преждевременной ломкости.
    • Если вы хотите окрасить волосы, обратитесь к профессиональному парикмахеру и повторяйте окрашивание как можно реже.
    • Вы также можете попробовать натуральное окрашивание волос, например кофе или корицей, которое считается более мягким.

Часть 3 Здоровые волосы внутри и снаружи

  1. 1 Ешьте больше острого. Капсаицин это химикат, ответственный за остроту перца. Это химическое вещество стимулирует рост волос, имитируя естественный человеческий фактор роста. Потребление большего количества этого компонента будет способствовать росту волос.
  2. 2 Принимайте биотин. Биотин можно принимать вместе с диетой или как дополнение в виде биологически активных добавок. Если вы хотите потреблять данный витамин через продукты, ешьте больше помидоров, моркови, салата “ромэн” или мангольда.
    • Биотин повышает выработку красных кровяных клеток и увеличивает уровень инсулина в вашем теле. В результате большее количество глюкозы поступает в волосяные луковицы.
    • Этот витамин также стимулирует кератиноциты, клетки, ответственные за укрепление волос.
  3. 3 Запаситесь правильными витаминами. Если у вас сбалансированная диета, вы сможете получить все необходимые волосам витамины без приема определенных добавок. Если вы хотите увеличить потребление витаминов, есть несколько, на которые вы должны обратить особое внимание, в случае, если ваша цель укрепить и отрастить волосы.
    • Витамин А поддерживает увлажненность кожи головы. Он также регулирует выработку естественной кислоты волосяными луковицами.
    • Витамин В3 улучшает кровообращение, тем самым улучшая приток крови к волосяным луковицам, что стимулирует дополнительный рост волос.
    • Витамин В12 помогает телу производить красные кровяные клетки. Больше таких клеток означает, что волосяные луковицы получают больше кислорода.
    • Витамин С укрепляет ваши волосы, так что вы реже сталкиваетесь с секущимися кончиками. Это также помогает телу производить больше тканей и новых волос.
    • Витамин Е это еще один витамин, ответственный за кровообращение. Он стимулирует иммунную систему, поэтому ваши волосы могут оставаться здоровыми.
    • Вам также необходимо большое количество цинка и железа, которые улучшают кровообращение.
  4. 4 Потребляйте больше белка. Ваше тело использует белок во многих областях роста, и рост волос тоже туда входит. Вы можете получить белок из мяса, рыбы, яиц, бобов и орехов, или поищите биологически активные добавки, которые его содержат.
    • Пейте соевое молоко. В дополнении к большому содержанию белка, соевое молоко и другие соевые продукты включают в себя изофлавоны, которые увеличивают и стимулируют рост волос.
  5. 5 Избегайте обезвоживания. Увлажнение это очень важный фактор, в случае, если вы хотите отрастить волосы. Выпивайте в среднем восемь стаканов воды в день, чтобы значительно улучшить здоровье и длину ваших волос.
Прислал: Шестакова Мария . 2017-11-05 15:39:18
Поделиться: