Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как выполнять баскетбольные финты

Содержимое:

5 метода:

При том, что основы баскетбола очень важны, исполнение различных разрешенных финтов (не из стритбола) может привести команду к победе или помочь намного проще обойти защитника. Плюс ко всему, скорость в движениях – это то, что привлекает зрителей на баскетбольную игру.

1 Кроссовер

  1. выполнять баскетбольные финты 1 Во время дриблинга перекиньте мяч на правую руку. Затем, когда мяч будет в руке резко переведите его в левую руку.
  2. выполнять баскетбольные финты 2 Поймав мяч левой рукой, начните дриблинговать..

2 Между ногами

  1. выполнять баскетбольные финты 1 Дриблингуйте используя правую руку.
  2. выполнять баскетбольные финты 2 Когда мяч будет почти в вашей руке, расположите ее так, чтобы коснуться мяча не сверху, а правее и дальше от себя. Мяч должен находится дальше на вашей ладони, чем обычно и ближе к предплечью.
  3. выполнять баскетбольные финты 3 В тот момент, когда мяч достигает руки, повернитесь на левой ноге и замахнитесь правой ногой на 180 градусов по часовой стрелке. Ваша верхняя часть туловища должна следовать за руками. Мяч остается в руке.
  4. выполнять баскетбольные финты 4 Когда ваша правая нога опустится, начните дриблинговать мячом.
  5. выполнять баскетбольные финты 5 Если движение выполнено правильно, это должно быть одно слаженное действие.
  6. выполнять баскетбольные финты 6 Продолжайте практиковать движение и увеличивать градус разворота до 360 градусов.

3 За спиной (без прыжка)

  1. выполнять баскетбольные финты 1 Дриблингуйте мячом в правой руке.
  2. выполнять баскетбольные финты 2 Когда мяч будет почти в руке, расположите ее так, чтобы коснуться мяча не сверху, а правее дальше от себя. Мяч должен находится дальше на вашей ладони, чем обычно и ближе к предплечью.
  3. выполнять баскетбольные финты 3 Когда мяч достигает вашей руки, разверните вашу руку с мячом по часовой стрелке вокруг вашего тела. Возможно понадобится схватить мяч рукой слегка под ним, но не так, чтобы засчитался пронос мяча (нарушение правил баскетбола).
  4. выполнять баскетбольные финты 4 Когда мяч находится близко к вашему бедру, мяч должен перекатиться вперед от ваших пальцев и отскочить перед вами.
  5. выполнять баскетбольные финты 5 Продолжайте дриблинг.

4 Дриблинг под коленом

  1. выполнять баскетбольные финты 1 Дриблингуйте левой или правой рукой, какой вам удобнее, затем проведите мяч под согнутым коленом и словите его другой рукой.

5 Бросок «Pebble»

  1. выполнять баскетбольные финты 1 Держите мяч 4 пальцами, не используя большой палец. Поднимите мяч высоко над головой и быстро проведите мяч по воздуху и бросьте в корзину. Это лучший способ обвести защитников.

Советы

  • Играйте на согнутых коленях.
  • Тренируйтесь ежедневно, так часто как только сможете.
  • Связывайте элементы, одно за другим, создавая плавное движение, которое сбивает защитников с толку, особенно, перевод мяча из одной руки в другую. Кроме того, это выглядит эффектно.
  • Продолжайте играть и пытайтесь использовать движения в разных играх.
  • Прилагайте большие усилия при переходе на кроссовер и не забывайте подавать вперед колено.

Предупреждения

  • Всегда помните о баскетбольных правилах: пронос мяча, пробежка, дабл-дриблинг и других подобных нарушениях во время исполнения трюков.
  • Если исполнение финта причиняет вам боль, остановитесь и не пытайтесь пробовать еще раз до полного восстановления.
  • Не нужно становится слишком заносчивым из-за новых финтов. Помните, что всегда найдется тот, кто будет исполнять их лучше вас.
  • Финты предназначены для того, чтобы улучшить вашу игру, а не стать ею.
  • Не используйте элементы, которые, по вашему мнению, могут вам навредить.
Прислал: Fluffy . 2017-11-05 16:57:03
Поделиться: