Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как вылечить тиннитус -

Содержимое:

3 метода:

Тиннитус может быть симптомом, который может вызываться различными причинами. Обычно люди жалуются на звон в ушах, но иногда они могут слышать громкий шум, щелчки, шорох или жужжание. Тиннитус трудно вылечить, но прочитайте нашу статью, чтобы узнать о причинах его возникновения, и как его лечить.

1 Диагностика и лечение тиннитуса

  1. 1 Определите причину возникновения тиннитуса. Звон в ушах не является болезнью, а скорее симптомом других заболеваний, например, уха, мозга, сердца или кровеносных сосудов. Так что если вы сможете устранить основную проблему, то вы также избавитесь от тиннитуса. Поэтому первое, что нужно сделать, если у вас появился звон в ушах, – это обратиться к врачу.
    • Ваш врач может направить вас на рентген, аудиограмму, аудиометрию и т.д.
    • Составьте список продуктов, лекарств, витаминов, пищевых добавок или ситуаций, которые вызывают или ухудшают шум в ушах, и покажите его своему врачу.
    • Иногда причинами возникновения тиннитуса могут быть скопление ушной серы или жидкости во внутреннем ухе, нарушение роста костей в ухе, проблемы с кровеносными сосудами, смещение челюсти, некоторых типы опухолей, болезнь внутреннего уха, например, болезнь Меньера.
  2. 2 Принимайте определенные лекарства. Некоторые препараты эффективно снижают уровень шума в ушах, хотя результаты могут зависеть от того, что вызывает тиннитус. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какое лекарство подойдет вам лучше всего.
    • Некоторые люди находят облегчение от громкого шума в ушах, принимая трициклические антидепрессанты, такие как Амитриптилин и Нортриптилин. Однако эти лекарства могут вызвать некоторые нежелательные побочные эффекты, например, нечеткость зрения, сухость во рту, проблемы с сердцем.
    • Некоторым людям помогают противосудорожные препараты, такие как Клоназепам и Габапентин.
    • В Бразилии разработали препарат для лечения алкоголизма, который называется Акампросат. Он был успешно протестирован для лечения тиннитуса. Препарат в настоящее время проходит дополнительные тесты в США.
    • Уменьшить шум в ушах некоторым людям также помогают успокаивающие лекарства, антигистаминные препараты и даже обезболивающие.
  3. 3 Избегайте принимать другие лекарства. Некоторые распространенные препараты могут ухудшать тиннитус. Если вы или ваш врач считаете, что ваши лекарства влияют на шум в ушах, то вам, наверное, стоит снизить дозу или совсем прекратить прием некоторых лекарств. Вот список некоторых из наиболее распространенных лекарств, которые могут вызвать или ухудшить тиннитус:
    • Некоторые антибиотики, такие как Полимиксин B, Эритромицин, Ванкомицин и Неомицин.
    • Некоторые лекарства от рака, такие как Мехлорэтамин и Винкристин.
    • Мочегонные препараты, такие как Буметанид, Этакриновая кислота или Фуросемид.
    • Противомалярийные препараты и некоторые антидепрессанты.
    • Аспирин (в больших дозах).
  4. 4 Извлеките из ушей ушную серу. Ушная сера может затвердеть и заблокировать ушной канал, что вызовет снижение слуха, воспаление и шум в ушах. Если это является причиной тиннитуса, то вы можете избавиться он него, удалив из ушей серные пробки.
    • Избавляйтесь от ушной серы с помощью детского или минерального масла или глицерина. Они размягчат ушную серу, что позволит вам легко удалить ее. Вы также можете использовать перекись водорода или ушные капли, купленные в аптеке.
    • Если эти методы не помогут, то вы можете обратиться к врачу, чтобы он прочистил вам уши от серы. Это можно сделать с помощью промываний или специальных медицинских инструментов. С другой стороны, врач может назначить ушные капли, которые размягчают серу.
    • Никогда не пытайтесь удалить ушную серу с помощью ватных палочек, так как они просто забивают серу глубже в слуховой проход, только ухудшая проблему.
  5. 5 Подумайте, может, вам стоит использовать слуховой аппарат. Если шум в ушах сопровождается потерей слуха, то вам может помочь слуховой аппарат.
    • Слуховой аппарат поможет вам вернуть способность слышать окружающие звуки, которые заглушат звон в ушах.
    • Если вы считаете, что ваш звон в ушах связан с потерей слуха, то обратитесь к врачу, который сможет помочь вам выбрать и установить слуховой аппарат.
    • Если ваш слух не изменился, но шум в ушах все еще остается проблемой, то вы можете приобрести имплантаты, которые стимулируют слуховой нерв с помощью электрических импульсов. Это может временно прекратить звон в ушах.

2 Натуральное лечение тиннитуса

  1. 1 Попробуйте звуковую терапию. Звуковая терапия маскирует или заглушает шум в ушах звуком.
    • Хотя это не избавляет от тиннитуса, но звуковая терапия помогает пациентам забыть о своих симптомах и дает им возможность сосредоточиться на своих делах или отдохнуть. Звуковая терапия может быть проведена двумя основными способами:
    • С помощью небольшого устройства, которое похоже на слуховой аппарат. Оно производит на низком уровне белый шум, который перекрывает тиннитус.
    • С помощью музыкальных или звуковых аппаратов, которые можно разместить в спальне пациента и в других местах, и которые будут заглушать шум в ушах. Они производят белый шум, звуки окружающей среды или даже шум работающего вентилятора.
  2. 2 Избегайте стимуляторов, таких как кофеин, никотин и алкоголь. Они могут ухудшить шум в ушах, который вызывается течением крови по сосудам.
    • Это происходит потому, что эти стимуляторы расширяют кровеносные сосуды и увеличивают в них поток крови, что в свою очередь вызывает шум в ушах.
    • Перейдите на кофе и чай без кофеина, бросайте курить и уменьшите количество употребляемых алкогольных напитков.
    • Вы также должны уменьшить потребление соли, так как соль способствует высокому кровяному давлению, которое в свою очередь связано с шумом в ушах.
  3. 3 Принимайте добавки, содержащие цинк. Пациенты, страдающие от шума в ушах, часто имеют низкий уровень цинка в организме.
    • В результате, некоторые пациенты находят облегчение от звона в ушах, принимая ежедневные добавки содержащие цинк.
    • Также уменьшить шум в ушах помогают добавки с магнием и витаминами группы В.
  4. 4 Попробуйте принять гинкго билоба. Гинкго билоба – это натуральная травяная добавка, которая, как полагают, снижает шум в ушах.
    • Это связано с тем, что экстракт гинкго улучшает кровоток, тем самым снижая высокое кровяное давление и звон в ушах.
    • Ищите экстракт из листьев гинкго, а не из семян, так как семена могут содержать ядовитые вещества.
  5. 5 Попробуйте биофидбэк. Биофидбэк, или биологическая обратная связь, это метод релаксации, которая помогает людям контролировать реакцию своего организма на определенные раздражители. Таким образом, пациенты могут уменьшить звон в ушах с помощью мыслей.
    • Во время сеанса биофидбэка терапевт подключит вас к специальному аппарату, который будет регистрировать физиологические реакции вашего организма, например, температуру, напряжение мышц и пульс.
    • После того как вы научитесь распознавать эти реакции в своем теле, вы сможете начать тренироваться контролировать свои мысли, поведение и эмоции. Таким образом, вы сможете научиться управлять болью и стрессом с помощью мыслей.
    • Соответственно, используя биологическую обратную связь, вы сможете научиться не реагировать на стрессы, которые ухудшают шум в ушах.
  6. 6 Попробуйте когнитивную терапию. Сильный шум в ушах может стать причиной серьезных проблем, таких как ухудшение концентрации, сна, личных отношений.
    • Когнитивная терапия сможет помочь людям, страдающим от шума в ушах, справиться с этими проблемами.
    • Когнитивная терапия не избавит от тиннитуса, но сможет помочь пациентам изменить реакцию на него и начать вести нормальную жизнь.
    • Когнитивная терапия обычно используется в сочетании с какой-либо другой формой лечения шума в ушах, например, лекарствами или звуковой терапией.

3 Предотвращение тиннитуса

  1. 1 Защищайте свои уши от громких звуков. Внезапное или длительное воздействие громких звуков может вызвать тиннитус или сделать его хуже.
    • Люди, которые работают на шумном производстве, должны принять меры предосторожности, чтобы защитить слух, нося затычки для ушей или наушники.
    • Музыка может также стать причиной шума в ушах, если вы слушаете свой MP3-плеер на большой громкости в течение длительного времени. Проблему можно решить, выставив громкость на безопасный для слуха уровень. У людей также может шуметь в ушах после посещения концерта, но это обычно должно пройти само по себе.
    • Защищайте слух с помощью затычек для ушей или наушников, когда вы делаете что-нибудь связанное с громким шумом, например, стрижете газон.
  2. 2 Уменьшайте стресс. Стресс часто вызывает обострение шума в ушах. Поэтому вы всегда должны выделять в течение дня некоторое время на то, чтобы расслабиться и насладиться в кругу своих близких.
    • Вы можете уменьшить стресс, занимаясь медитацией и йогой, делая глубокие дыхательные упражнения и избегая встреч с нервными людьми.
    • Вы также должны стараться спать ночью по 7 до 8 часов, так как усталость может существенно увеличить уровень стресса.
  3. 3 Не используйте ватные палочки для чистки ушей. Ватные палочки не должны быть использованы для удаления ушной серы из ушей.
    • Ватные палочки просто заталкивают ушную серу далее в ушной канал, где оно может затвердеть и образовать пробку, которая вызовет звон в ушах.
    • Обычно уши самоочищаются – сера высыхает и выпадает сама из уха, так что нет никакой необходимости чистить ухо ватной полочкой.
    • Если все-таки в ваших ушах скопилась сера, то используйте капли для ушей, которые размягчают серу, или обратитесь к ЛОРу, который прочистит ваши уши.
  4. 4 Делайте физические упражнения. Регулярные кардио упражнения, такие как ходьба, бег и плавание, снижают шанс появления заболеваний сердечнососудистой системы, которые могут вызвать тиннитус.
    • Старайтесь делать кардио упражнения по 30 минут 4-5 раз в неделю.
    • Вам также сможет помочь сбалансированная диета, которая улучшит вашу сердечнососудистую систему и предотвратит тиннитус.

Предупреждения

  • Всегда консультируйтесь с врачом о диагностике и лечении тиннитуса.

Источники и ссылки

Прислал: Cr1stal . 2017-11-05 16:52:09
Поделиться: