Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как вылечить сухую и потрескавшуюся на сгибе локтя кожу

Содержимое:

2 части:

Появление сухой и шелушащейся кожи на сгибах локтей может очень сильно огорчить, но в дополнение к физическим неудобствам вы также можете не комфортно чувствовать себя в окружении людей, если не наденете одежду без рукавов. При отсутствии лечения это может причинять серьезный дискомфорт и болезненные ощущения. Появление подобного ухудшения состояния участка кожи в области локтей свидетельствует о возможной проблеме сухости кожи всего тела. Обратитесь к соответствующим публикациям для того, чтобы найти способы ухода за сухой кожей (смотрите ссылки ниже). Проблема сухости на сгибах локтей широко распространена и требует терпеливого ухода, поэтому изучите нижеследующие советы по восстановлению мягкости и эластичности проблемных участков.

Часть 1 Лечение сухости на сгибах локтей

  1. 1 Используйте мягкие средства для купания. При появлении сухости и трещин на локтях или участках кожи по всему телу важно избегать использования жесткого мыла и других средств, которые могут дополнительно ее высушить.
  2. 2 Не используйте отдушки и красящие вещества. Отдушки и красящие вещества очень часто раздражают кожу и могут вызывать покраснение и сухость в дальнейшем. Выбирайте увлажняющие и моющие средства, в составе которых нет отдушек и красителей.
    • При возникновении проблемы выбора аптечных средств попробуйте поискать продукцию, которая разработана специально для детей. Как правило, она намного мягче и не содержит ароматизаторов и красителей.
  3. 3 Относитесь к вашей коже бережно. Не переусердствуйте со скрабами, ведь слишком грубая очистка кожи еще больше усугубит ее состояние, вымывая важные увлажняющие жиры. Для намыливания тела используйте свои руки или мягкую мочалку с легким скрабирующим эффектом.
  4. 4 Тщательно выбирайте увлажняющий крем. Важным этапом при лечении сухих и потрескавшихся локтей является достаточное увлажнение и разглаживание. Не все увлажняющие продукты созданы по одному принципу.
    • Средства с керамидами и гиалуроновой кислотой помогут удерживать влагу в вашей коже.
    • Продукция с диметиконом и глицерином полезна для насыщения кожи влагой.
    • Продукция с ланолином, минеральным маслом и/или вазелином также рекомендована и отлично помогает удерживать влагу.
    • Поищите лосьоны с молочной кислотой; помимо увлажнения ваших локтей, молочная кислота очень мягко отшелушивает кожу.
  5. 5 Наносите увлажняющий крем (без ароматизаторов и красителей) сразу после приема душа. Не высушивайте тело полностью; лучше примените увлажнитель, пока ваша кожа все еще влажная.
  6. 6 Воспользуйтесь натуральными скрабами и лосьонами для увлажнения. Вы можете облегчить состояние сухих и потрескавшихся локтей с помощью разных домашних средств, которые вы с легкостью найдете у себя на кухне.
    • Нанесите йогурт на область локтей. В нем содержится большое количество молочной кислоты, которая мягко отшелушит кожу. Греческий йогурт имеет особенно густую и концентрированную консистенцию. Нанесите йогурт на 15 минут на сгибы локтей.
    • Попробуйте применить органический мед. Мед уже давно известен как отличное средство для сухой и потрескавшейся кожи. Вы можете смешать мед с йогуртом, или же наносить его на ваши локти в чистом виде.
    • Используйте лимон для лечения кожи локтей. Цитрусовая кислота, которая содержится в лимоне, помогает осветлить темную кожу, борется с сухостью и мягко отшелушивает кожу на локтях.
    • Используйте в качестве увлажняющего средства натуральные пищевые масла, такие как масло оливы, масло авокадо или кокоса. Нанесите масло на локти для получения длительного увлажняющего эффекта.
  7. 7 Прикройте локти после увлажнения. После нанесения увлажняющего лосьона или масла необходимо закрыть локти мягкими длинными гольфами (отрежьте на носках пальцы и растяните). Это защитит ваши локти, а также удержит влагу и увлажняющий продукт от стирания во время сна.

Часть 2 Изменение окружающего вас микроклимата и образа жизни

  1. 1 Уменьшите температуру. Сухая кожа и трещины на локтях могут стать проблемой в любое время года, но они особенно распространены в зимние месяцы, когда воздух становится значительно суше.
    • Специалисты рекомендуют не поддаваться желанию повысить температуру в помещении, когда на улице холодает.
    • Держите температуру в помещении немного ниже 20 градусов Цельсия.
  2. 2 Используйте увлажнитель воздуха. В попытках противостоять сухости воздуха в помещении вы можете использовать увлажнитель воздуха, который поможет сохранять требуемую влажность. Установите его на отметку 45-55%.
  3. 3 Ограничьте приемы горячего душа. Существует мало настолько же расслабляющих процедур, как длительный и горячий душ, однако высокие температуры, а в большей степени воздействие воды, очень высушивают нашу кожу.
    • Для поддержания естественного баланса защитных жиров в вашей коже лучше всего купаться в более прохладной воде.
    • Старайтесь сократить время купания до 5-10 минут.
  4. 4 Ограничьте время плавания. Плавание является отличным источником физических упражнений, однако воздействие агрессивных химикатов, таких как хлор, может сушить вашу кожу. Стоит либо ограничить проведенное в воде время, либо же полностью исключить плавание, пока вы не вылечите сухость кожи.
  5. 5 Защищайте кожу от природного воздействия. Если все ваше тело страдает от сухости кожи, в таком случае стоит защищать его от воздействия ветра и солнца. Во время лечения кожа локтей испытывает дополнительную нагрузку, поэтому в этот период лучше носить одежду с длинными рукавами.
    • Носите одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, и избегайте синтетических тканей, которые могут раздражать вашу кожу.
    • Хотя шерсть и является натуральным волокном, но именно она очень часто может вызывать раздражение кожи, поэтому старайтесь не носить кофты и свитера из этого материала даже в зимний период.
  6. 6 Пейте воду. Обязательно пейте много воды, что позволит нормализовать водный баланс организма и избавит вас от сухости кожи на локтях.
  7. 7 Измените рацион питания. Продукты с содержанием Омега-3 кислот помогают защищать нашу кожу от внешних воздействий экологических факторов и укрепляют защитные функции жировой пленки на поверхности кожи.
    • Рыба, такая как лосось, палтус и сардина, являются отличными источниками Омега-3.
    • Масло грецкого ореха, сафлоры и льна также являются хорошими источниками Омега-3, и их вы с относительной легкостью сможете добавить в свой рацион.
    • Вам необходимо проконсультироваться с врачом перед внесением любых изменений в свой рацион или включением в него рыбьего жира.

Советы

  • Придерживайтесь нового режима минимум две недели. Если вы не увидите никаких изменений по истечению этого времени, в таком случае вам стоит проконсультироваться с врачом.
  • Начните с самых простых продуктов и не употребляйте несколько из них одновременно. Чем больше ингредиентов вы используете, тем больше вероятность того, что вы не сможете определить продукт или рецепт, который улучшает (или нет) состояние вашей кожи.
Прислал: Шестакова Мария . 2017-11-05 16:51:59
Поделиться: