Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как вылечить отекшее колено

Содержимое:

4 метода:

Отек колена – явление весьма неприятное. Причиной отека колена может стать травма сухожилий, связок или мениска. Кроме того, такие болезни как артрит могут способствовать отеку в коленном суставе. Даже длительная ходьба или бег могут спровоцировать отек в коленном суставе. Отек может располагаться внутри сустава или в прилегающих тканях. Последнее обычно называют жидкостью в колене. Для начала вы можете попробовать домашние средства, которые помогут уменьшить отек. Если домашние средства оказываются неэффективными или вы испытываете дискомфорт и боль, вы должны проконсультироваться с врачом, который подберет вам подходящее лечение.

1 Диагностика отекшего колена

  1. 1 Сравните больное колено со здоровым. Посмотрите на отечность вокруг коленной чашечки или по бокам колена.
    • Также может быть отек задней части колена. Это может говорить о наличии кисты Бейкера. Киста Бейкера коленного сустава – это своеобразное скопление жидкости на задней поверхности колена, которое вызывает отек этой части колена. Состояние может ухудшаться, когда вы встаете.
    • Если ваше больное колено стало красным и теплым на ощупь, обязательно обратитесь к врачу.
  2. 2 Согните и разогните ногу. Если вы испытываете дискомфорт при сгибании, вам необходимо лечить колено. Дискомфорт может выражаться в боли или скованности колена. Ощущение скованности, скорее всего, возникает из-за скопления жидкости в вашем колене.
  3. 3 Пробуйте ходить. Скорее всего, вы будете испытывать болезненные ощущения, когда будете стоять на больной ноге. Попробуйте переложить вес тела на здоровую ногу, когда ходите.
  4. 4 Проконсультируйтесь с врачом. Хотя вы можете сами диагностировать отек колена, вы можете не знать точную причину этого состояния. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если отечность и болезненные ощущения не уменьшаются в течение нескольких дней.
    • Среди причин отечности колена можно выделить следующие: травмы, такие как разрыв связок или хряща; воспаление из-за чрезмерных нагрузок; остеопороз; ревматоидный артрит; подагра; инфекции; и другие причины.

2 Профессиональное лечение

  1. 1 Запишитесь на прием к врачу. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если испытываете дискомфорт или болезненные ощущения. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, если у вас поднялась температура или есть покраснение, что может указывать на наличие инфекции. Также обратитесь к врачу, если вы замечаете, что улучшения не наступили спустя четыре дня. Возможно, вы нуждаетесь в более серьезном лечении.
    • Ваш врач осмотрит ваше колено, чтобы определить причину отека. Врач проведет необходимые исследования, такие как рентген, УЗИ или МРТ. Благодаря этому он сможет определить, в чем кроется причина отечности.
    • Кроме того, врач может взять образец жидкости из вашего колена на анализ. Он исследует эту жидкость и сообщит вам о результатах.
    • Вы можете начать с оральных кортикостероидов. Ваш врач может ввести стероид в коленный сустав, если пероральная форма не эффективна.
  2. 2 Узнайте о хирургических методах. В зависимости от причины, вызывающей отек коленного сустава, ваш врач может порекомендовать оперативное вмешательство. Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных видов хирургического вмешательства на коленном суставе:
    • Артроцентез – процесс удаления жидкости из колена для облегчения боли и снижения отечности сустава.
    • Артроскопия - иссечение поврежденных тканей и удаление суставных мышей.
    • Замена сустава - операция, которая проводится тогда, когда становится уже невозможно снимать болевые ощущения в коленях медикаментозными препаратами.
  3. 3 Проконсультируйтесь с физиотерапевтом. Физиотерапевт осмотрит вашу ногу. Он также посоветует вам определенные упражнения, в зависимости от вашего состояния, на укрепление мышц коленного сустава.
  4. 4 Проконсультируйтесь с ортопедом. Проблемы с ногами, такие как плоскостопие и другие, могут быть причиной отека и болезненных ощущений. Проконсультируйтесь с ортопедом по этому вопросу. Он может порекомендовать вам носить ортопедические стельки - специально изготовленные приспособления для ног, которые вкладываются в обувь, как и обычные стельки.

3 Профилактические меры

  1. 1 Носите наколенники. Если вам приходится стоять на коленях, например, когда вы выполняете работу по дому или в саду, надевайте наколенники.
    • Если возможно, делайте небольшие перерывы, в течение 10-20 секунд. Во время этих перерывов, встаньте и разомните ноги. Дайте возможность ногам отдохнуть.
  2. 2 Не приседайте и не сидите на корточках. Повторяющихся движений, при которых задействованы колени, следует избегать, если вы хотите предупредить появление отечности коленного сустава.
  3. 3 Воздержитесь от больших нагрузок и спорта. Многие виды спорта, особенно те, во время занятий которыми необходимо много бегать и прыгать, могут быть причиной болезненных ощущений и отечности коленного сустава. Избегайте занятий горными лыжами, сноубордингом, бегом и баскетболом, пока ваши колени не перестанут болеть полностью.
  4. 4 Включайте в свой рацион продукты, обладающие противовоспалительными свойствами. Ваша диета может увеличивать риск возникновения отека в коленном суставе и в других частях тела. Исключите из своего рациона обработанную пищу, жареные или сладкие продукты. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов.
    • Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительным действием. Включайте в свой рацион больше лосося и тунца, которые являются прекрасным источником омега-3 жирных кислот.
    • Придерживайтесь средиземноморской диеты. Эта диета основана на потреблении постного белка в виде рыбы и курицы. Кроме того, в рационе много овощей, оливкового масла и бобов.
  5. 5 Не курите. Курение уменьшает приток крови к органам, истощая содержание кислорода и важных питательных веществ в них. В таких условиях организму сложно восстановиться самому.

4 Использование домашних средств

  1. 1 Давайте отдых колену. Отдохните и ходите как можно меньше.
    • Держите колено выше сердца, когда ложитесь. Подложите подушки под колено и ноги или положите их на подлокотник дивана. Главное они должны быть в приподнятом состоянии.
    • Используйте костыли, если вы испытываете боль, когда выпрямляете ногу или переносите на нее вес тела.
  2. 2 Прикладывайте лед. Прикладывайте лед непосредственно на отекшую область на 10-20 минут. Делайте это 3 раза в день, чтобы уменьшить отечность.
    • Вы также можете использовать холодный компресс вместо льда.
  3. 3 Не прикладывайте тепло в течение первых 48 часов. Если вы получили травму, которая привела к отеку, не прикладывайте тепло. Не используйте горячие компрессы, не принимайте горячий душ или ванну.
  4. 4 Используйте эластичный бинт. Забинтуйте колено эластичным бинтом, чтобы создать давление. Это поможет уменьшить отек. Попробуйте бинт на липучке, которая цепляется за сам бинт, тогда вам не понадобятся застежки.
    • Помните о мере, когда забинтовываете колено. Если вы чувствуете онемение, покалывание, боль или замечаете изменение в цвете кожи, скорее всего, вы наложили бинт слишком плотно.
  5. 5 Делайте мягкий массаж колена. Массаж помогает увеличить приток крови к колену. Если вы испытываете боль, не стоит делать массаж в этой области.
  6. 6 Облегчайте боль болеутоляющими средствами, доступными без рецепта. Попробуйте противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). НПВП включают в себя ибупрофен и напроксен.
    • Принимая обезболивающие средства, следуйте рекомендациям, изложенным в инструкции.
    • Вы также можете попробовать болеутоляющие средства местного действия. Проконсультируйтесь с фармацевтом об использовании этих средств. Вы также можете попробовать пластырь с лидокаином, чтобы уменьшить боль.
Прислал: Волкова Александра . 2017-11-05 16:50:20
Поделиться: