Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как вылечить акне с помощью куркумы

Содержимое:

2 метода:

Куркума ‒ это корень, который высушивают и измельчают, а затем используют в народной и альтернативной медицинах, например в китайской и аюрведической, в качестве противовоспалительного средства. Другие области применения куркумы включают в себя защиту кожи от солнечной радиации и лечение различных проблем с кожей, таких как экзема и зуд, а также кожные заболевания (например, акне). Тем не менее, аналогично с другими народными методами лечения, если собираетесь использовать куркуму для лечения акне, не забудьте сначала проконсультироваться со своим врачом. Исследований в том, насколько эффективна куркума для кожи, в том числе и против акне, недостаточно. Однако многие люди утверждают, что куркума значительно улучшила их состояние.

1 Маска для лица из куркумы

  1. 1 Выберите рецепт или придумайте собственный. Существует множество различных рецептов масок для лица из куркумы. В них куркуму объединяют с другими ингредиентами, которые не только окажут полезное действие, но и позаботятся о том, чтобы куркума прилипла к коже. В число наиболее распространенных ингредиентов для маски из куркумы входят: мед, йогурт, молоко, авокадо, овсянка или нутовая мука и лимон.
    • Согласно одному из рецептов необходимо смешать две столовые ложки нутовой муки, четверть чайной ложки порошка куркумы, две чайные ложки меда и столько йогурта, молока или воды, чтобы превратить эту смесь в пасту.
    • Для приготовления простейшей маски достаточно смешать четверть чайной ложки куркумы с двумя столовыми ложками меда. Благодаря липкости меда эту смесь можно будет легко нанести на лицо.
    • Если хотите, придумайте собственный рецепт! Если у вас дома есть другие ингредиенты, которые обычно используются в масках для лица, смешайте их вместе и используйте.
  2. 2 Подготовьте все необходимое. Сушеную куркуму можно найти в отделе диетических добавок большинства магазинов натуральных продуктов. Кроме того, ее можно купить в интернете. Если вы хотите использовать свежую куркуму, обратитесь в местный магазин органических продуктов.
    • Свежую куркуму обычно хранят около свежего имбиря в продуктовом отделе. Она не всегда доступна, поэтому, если ее нигде не видно, узнайте у продавца в магазине, есть ли у них куркума.
  3. 3 Приготовьте маску. Тщательно смешайте в миске ингредиенты для маски. Какой бы рецепт вы ни выбрали, убедитесь, что полученная смесь достаточно жидкая, чтобы ее можно было нанести на лицо, но достаточно густая, чтобы не стекать с него. По консистенции она должна напоминать густую грязь.
  4. 4 Нанесите маску. Нанесите маску из куркумы непосредственно на акне. Пальцами, ложкой или маленькой лопаткой размажьте маску по лицу. Чтобы избежать неприятных ощущений, не дайте маске попасть вам в глаза, нос или рот.
    • Нанесите тонкий слой маски на лицо. Некоторые люди опасаются, что куркума окрасит их лицо в желтый цвет. И хотя существует малая доля вероятности, что это произойдет, любую остаточную желтизну можно будет стереть, слегка потерев кожу пастой из нутовой муки.
  5. 5 Смойте маску. Оставьте маску из куркумы на лице примерно на десять минут. Можно, конечно, и дольше, но большинство масок следует смывать после их полного высыхания, что обычно занимает от 20 до 30 минут. Это позволит куркуме оказать воздействие на акне. Если хотите, оставьте ее до полного высыхания. Учтите, что, в зависимости от использованных ингредиентов, маска может сохнуть достаточно долго.
    • Смойте маску чистой теплой водой. Так вы наверняка избавитесь от лишних проблем – ингредиенты маски, если их не смыть тщательно, могут закупорить поры и доставить еще больше проблем.

2 Прием куркумы внутрь

  1. 1 Принимайте куркуму в виде таблеток. Хотя противовоспалительные свойства куркумы нуждаются в дополнительном научном исследовании, многие люди регулярно принимают куркуму в надежде снять воспаление. Если вы хотите вылечить акне куркумой, это можно сделать, ежедневно принимая куркуму в виде таблеток.
    • Проконсультируйтесь с врачом перед приемом куркумы, чтобы убедиться, что она не начнет взаимодействовать с другими принимаемыми вами лекарствами, и что вам вообще безопасно ее принимать.
    • Высушенную куркуму в виде таблеток можно найти в любом магазине органических продуктов, а также в интернете.
    • Чтобы подобрать дозировку, следуйте указаниям на упаковке из-под таблеток.
  2. 2 Добавляйте куркуму в пищу. Куркума, пожалуй, наиболее известна как пищевая добавка и специя. Она перекрашивает такие блюда, как карри и горчица, в желтый цвет и имеет горьковатый вкус. Включите ее в свой рацион и добавляйте в свои любимые рецепты.
    • Рис является одним из блюд, куда запросто можно добавить куркуму. В зависимости от того, какой вкус и цвет вы хотите получить, для приготовления одного стакана сырого риса добавьте 1/2-1 столовую ложку измельченной куркумы. Куркума перекрасит рис в ярко-желтый цвет и придаст ему чудесный вкус.
  3. 3 Пейте напитки из куркумы. Куркуму также можно выпивать вместе с чаем или молоком. Это позволит вам насладиться ароматом куркумы в теплом или холодном напитке.
    • Молоко с куркумой можно купить во многих магазинах органических продуктов или приготовить дома. Если хотите сами его приготовить, высыпьте в кастрюлю небольшое количество измельченной или свежей куркумы (1/4-1/2 чайной ложки порошка или 2,5 см свежей). Добавьте одну чашку любимого молока, одну чашку воды и других специй, например, мускатного ореха, корицы и душистого перца, а затем доведите смесь до кипения. Используйте обычное коровье молоко или его немолочный заменитель, например, соевое молоко. Есть также и другие продукты с куркумой, которые смешивают с молоком и которые содержат специи и подсластители.
    • Чай из куркумы можно приобрести в чайных пакетиках от компаний-производителей чая. Чай из куркумы можно приготовить и самостоятельно, используя для этого высушенную или свежую куркуму. Насыпьте немного куркумы (одну чайную ложку сушеной или 2,5 см свежей) в чашку горячей воды. Добавьте туда и другие ингредиенты, такие как корица, имбирь, мед и лимон.

Предупреждения

  • На сегодняшний день нет неопровержимых доказательств того, что куркума оказывает положительный эффект на лечение акне. Более того, существует необходимость в дополнительных исследованиях для определения, почему и каким образом куркума способна облегчить широкий спектр проблем со здоровьем, включая противовоспалительные заболевания и некоторые виды рака.

Советы

  • Куркуму даже можно вырастить у себя дома. Если вы живете в теплом климате, ее можно выращивать на улице. Если вы живете в холодном климате, особенно в местах с частыми заморозками, попробуйте вырастить ее в горшке.
Прислал: Fluffy . 2017-11-05 16:48:10
Поделиться: