Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как вывести токсины из кожи

Содержимое:

2 метода:

Кожа – это самый большой орган тела и он постоянно находится в контакте с внешними элементами. Поры могут наполниться грязью и вредными веществами. Также они могут забиться из-за диеты или проблем с кровообращением. Если вы уже делали детоксикацию, то вы, возможно, заметили, что как только вы начинаете процесс детоксикации, у вас появляются новые пятна. Ежедневный или сезонный детокс-уход очистит кожу и уменьшит появления прыщей и покраснений. Диета упражнения, чистка щеткой и уход помогут улучшить внешний вид кожи. Узнайте, как вывести токсины из кожи.

1 Диета и упражнения детоксикации кожи

  1. 1 Сократите потребление рафинированного сахара. Большое количество рафинированного сахара может вызвать процесс гликирования, он происходит, когда белок или липид соединяется с молекулой сахара. Этот процесс может разрушить коллаген или эластин в коже.
  2. 2 Выбирайте мясо и молочные продукты без гормонов. Увеличение гормонов может привести к акне. Выбирайте органический белок в небольших количествах.
  3. 3 Ешьте много фруктов и овощей. Сбалансированная диета кислых и щелочных продуктов сбалансирует питательные вещества, которыми кормится ваша кожа. Если вы не едите много щелочных продуктов, увеличьте количество потребляемых яблок, груш, петрушки, миндаля и капусты.
  4. 4 Попробуйте занять Бикрам-йогой. Запланируйте 90-минутный сеанс горячей йоги. Эти особые позы йоги помогут очистить органы, а потение и употребление большого количества воды во время сеанса поможет очистить поры от грязи и металлов.

2 Процедуры детоксикации кожи

  1. 1 Начните ежедневно чистить кожу щеткой. Чистите тело щеткой с натуральной щетиной, когда кожа сухая, это простимулирует лимфатическую систему и уменьшит отечность. Всегда чистите круговыми движениями по направлению к сердцу.
    • Начните чистить с подошв ног. Начните с одной ноги продвигайтесь к верхней части стопы, к лодыжкам и вверх к бедрам. Движения должны быть в восходящем направлении.
    • Делайте круговые движения против часовой стрелки на животе. Массируйте щеткой бедра, ягодицы и живот более одного раза. Обязательно тщательно пройдите по всей поверхности тела, в том числе и по спине.
    • Далее массажируйте руки и двигайтесь от кистей к плечу. Начните с левой руки и двигайтесь вверх к плечу, а затем так же с правой рукой.
    • Делайте очень мягкие движения на груди, избегая сосков. В верхней части груди и на шее используйте мягкие движения. В этих областях кожа очень чувствительна. Используйте очень мягкие круговые движения в зоне лица. Ни в коем случае не растягивайте кожу.
    • Примите душ, чередуя горячую и холодную воду. Это удалит омертвевшие клетки и простимулирует кровообращение. Высушите и покройте тело натуральным маслом, например, маслом жожоба.
  2. 2 Примите ванну для детоксикации. Существует 2 популярных метода применения очищающих средств для детоксикации.
    • Наполните ванну теплой водой наполовину. Отмерьте 2 чашки (473 мл) 35-процентной перекиси водорода и вылейте в ванную. Полежите в ванной несколько минут. Или же, в качестве альтернативы, можно после душа нанести на тело спрей из раствора 3-процентной перекиси водорода и дать ему высохнуть на воздухе, чтобы в поры поступило больше кислорода.
    • Наполните ванну горячей водой. Добавьте чашку (240 грамм) английской соли и чашку (237 мл) нефильтрованного яблочного уксуса. Это выведет загрязнения из пор и облегчит боль в суставах.
  3. 3 Купите порошок глины монтмориллонит и смешайте его с горячей дистиллированной водой до образования пасты. Нанесите на кожу лица или на все тело. Позвольте маске высохнуть в течение 15 минут, а затем тщательно смойте водой.

Что вам понадобится

  • Фрукты и овощи
  • Бикрам-йога
  • Щетка с натуральными щетинками и длинной ручкой
  • Масло жожоба
  • Душ
  • Полотенце
  • Вода
  • Английская соль
  • Перекись водорода
  • Яблочный уксус
  • Порошок глины монтмориллонит
  • Дистиллированная вода


Прислал: Беляева Екатерина . 2017-11-05 16:36:10
Поделиться: