Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как выбирать витаминные добавки

Содержимое:

Вот советы для выбора качественных витаминных добавок.

Шаги

  1. 1 Убедитесь в том, что добавки соответствуют надлежащим производственным образцам для пищевых продуктов Управления по Продуктам и Медикаментам.
  2. 2 Ищите продукты с маркировкой "с энтеросолюбильным покрытием", "пищевая глазурь", и “этилцеллюлоза". Это означает, что добавки обладают хорошей биодоступностью. Это зависит от продукта, например, рыбий жир или незаменимые жирные кислоты, а также другие витамины и добавки в виде таблеток могут быть без такого покрытия, но это не делает их хуже.
  3. 3 Убедитесь, что у ингредиентов добавок есть Сертификаты Анализов.
  4. 4 Всегда консультируйтесь с вашим поставщиком здравоохранения относительно добавок, которые вы принимаете. Показывайте им этикетки.
  5. 5 Выбирайте добавки, которые не содержат искусственных красителей/ароматизаторов.
  6. 6 Выбирайте продукты с длительным сроком хранения

Советы

  • Определите ваши цели в области здоровья и найти лучшие средства для их достижения.

Предупреждения

  • Добавки могут содержать примеси
  • Добавки могут содержать больше или меньше ингредиентов, чем указано на этикетках.
Прислал: Сорокина Лидия . 2017-11-05 16:24:38
Поделиться: