Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как правильно наматывать боксерские бинты

Содержимое:

Боксерские бинты используются в боксе и других контактных видах спорта, и предназначены для защиты рук спортсмена во время удара. Без них суставам пальцев и запястий может быть нанесен серьезный вред из-за слишком сильного удара или неправильной техники. Эта статья научит вас правильно наматывать бинты, чтобы предотвратить несчастные случаи.

Шаги

  1. 1 Раскройте ладонь.
  2. 2 Проденьте большой палец в петлю так, чтобы бинт свисал с тыльной стороны ладони.
  3. 3 Дважды оберните бинт вокруг запястья.
  4. 4 Теперь дважды оберните его вокруг большого пальца.
  5. 5 Теперь вы можете перейти к костяшкам пальцев. Обмотайте их несколько раз.
  6. 6 Снова обмотайте запястье, затем каждый палец, начиная от мизинца и заканчивая указательным.
  7. 7 Продолжайте обматывать руку, затем закрепите его там, где начинали (на запястье).

Советы

  • Количество оборотов бинта зависит от его длины. Указанное количество приведено для примера. Экспериментируйте со своими бинтами.
  • Наматывайте бинты туго, иначе от них не будет пользы.

Предупреждения

  • Не наматывайте бинты слишком туго. "Слишком" — это когда вы чувствуете, что руки немеют.

Что вам понадобится

  • Боксерские бинты. Их можно найти в любом магазине спорттоваров.
Прислал: Суханова Анна . 2017-11-09 21:12:00
Поделиться: