Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как восстановиться после изнасилования и сексуальных посягательств (посттравматический синдром изнасилования)

Содержимое:

Если вас (или близкого вам человека) изнасиловали, то чтобы восстановиться после травмы, последуйте этим советам.

Шаги

  1. 1 Поймите, что это не ваша вина.
  2. 2 Если это чрезвычайная ситуация, вы только что были изнасилованы или подверглись сексуальному насилию, то позвоните немедленно в 911 (102 для России, 999 для Великобритании, 112 для Европы, 000 для Австралии).
  3. 3 Поговорить с кем-то по телефону или в Интернете.
    1. Позвоните на национальную горячую линию для жертв изнасилования (1-800-656-hope). Вы также можете найти горячие линии на (Американская организация, занимающаяся проблемами изнасилования, насилия и инцеста). Иногда операторы местной горячей линии менее загружены и имеют больше времени, чтобы поговорить. Не стесняйтесь попросить, чтобы вас соединили с человеком вашего пола.
    2. Если вы предпочитаете пообщаться в Интернете, тогда поищите форумы или сайты (например, ), которые специально созданы для тех, кто стал жертвой изнасилования.
  4. 4 Обратитесь за консультацией.
    1. Существует бесплатное консультирование студентов университетов.
    2. Обратитесь за помощью к квалифицированному врачу, который специализируется по посттравматическому синдрому изнасилования. и Американская ассоциация психологов (номер указан ниже) могут помочь вам найти такого врача.
  5. 5 Подумайте о том, чтобы пролечиться. Во многих странах есть программы, которые оплачивают обследование и лечение жертв изнасилования.
    1. Это может включать в себя противозачаточную таблетку (которая эффективна, даже если ее принять спустя несколько часов после полового акта), профилактическое лечение (т.е. лечение антибиотиками от всех излечимых ЗППП без предварительного обследования; многие ЗППП имеют "инкубационный период", и их нужно начинать лечить прежде, чем проявятся симптомы). Вы можете выбрать все или часть из этих методов лечения.
    2. Обследование также включает в себя прохождение судебно-медицинской экспертизы (для сбора доказательств). Вы НЕ обязаны отдавать отчет в полицию. Все доказательства сохраняются на случай, если вы позже решите подать в полицию заявление об изнасиловании. Это обследование бесплатное и конфиденциальное. В ваших медицинских записях не будет никакой информации об этом обследовании. (Единственным исключением является, если вам потребуется медицинская помощь при травмах - лечение травм не оплачивается по этой программе). Опять же, вы полностью контролируете этот процесс, вы сами выбираете какие обследования, из предложенных вам, вы хотите пройти, в том числе судебно-медицинскую экспертизу.
    3. Больница, как правило, вызывает адвоката, занимающегося изнасилованиями, чтобы он встретился с вами и объяснил процедуру прохождения обследования и предложил свою помощь. Также в больнице вам предоставят информацию о местных службах поддержки и информацию, необходимую для восстановления. Адвокат также можем предоставить информацию и поддержку партнеру, который возможно, сопровождает вас в больницу. Опять же, вам решать, хотите вы или нет, чтобы адвокат остался во время прохождения обследования.

Советы

  • Если вы никому не расскажите о сексуальном насилии, то вам будет намного тяжелее с этим справиться. Поговорите с кем-то. Это поможет вам. Это может быть любимый человек или друг, которому вы доверяете. Если вам не с кем поговорить, то обратитесь к профессиональному психотерапевту. Не живите с этим бременем. Если человек, к которому вы обратились, не смог вам помочь, тогда поищите кого-то другого.
  • Четыре основных симптома посттравматического стрессового расстройства после изнасилования:
    • Повторное переживание травмы (у жертвы изнасилования могут возникнуть неконтролируемые навязчивые мысли об изнасиловании)
    • Социальная самоизоляция
    • Избегающее поведение (стремление избегать любых мыслей, чувств или определенных раздражителей, которые напоминают катастрофические и наиболее травмирующие элементы изнасилования)
    • Раздражительность, враждебность, страх, ярость и гнев
  • Решите ли вы ходатайствовать о возбуждении уголовного дела против вашего обидчика или нет, все равно после изнасилования стоит пройти специальную медицинскую экспертизу. Поговорите с представителем местного кризисного центра, чтобы он вас заверил, что во время этой экспертизы будет проявлено уважение к вашему чувству собственного достоинства и к вашей недавней травме.
  • Если вы хотите выдвинуть обвинения, то не принимайте душ и не чистите ногти перед судебно-медицинской экспертизой, даже если вы, как можно скорее, хотите избавиться от всего, что напоминает вам о случившемся. Вы можете уничтожить очень важные доказательства. Даже если вы не собираетесь выдвигать обвинения, то все равно стоит так сделать, потому что позже вы можете изменить свое решение.

Предупреждения

  • Многие жертвы изнасилования страдают от посттравматического синдрома изнасилования, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), диссоциативного расстройства идентичности и расстройства пищевого поведения, поэтому настоятельно рекомендуется обратится к консультанту, который специализируется по этим проблемам.
  • Сексуальные преступники используют определенные приемы, чтобы их жертва молчала и они избежали тюрьмы. Например, они могут говорить: "Теперь твои родители будут стыдиться тебя" или "Теперь никто не захочет на тебе жениться". Они могут сказать, что никто не поверит вам, или что люди будут называть вас лгуньей. Они могут сказать, что вы сами спровоцировали изнасилование своим поведением...(додумайте сами). Знайте, что все, что они сделали или что они говорят вам, это не правильно. Вы стали жертвой. Вы имеете право рассказать свою историю кому захотите, если так решили. Рассказав о них, вы сможете защитить других молодых людей.
  • Многие насильники или сексуальные растлители говорят своим жертвам, что они убьют их или их семьи, если они заговорят. Они это делают, чтобы заставить жертву молчать. После того как они причинили вам боль, они будут продолжать делать это, пока их не поймают и не отправят в тюрьму.
  • Остерегайтесь - "Обвиняя жертву в случившемся, вы переносите не нее ответственность за то, что произошло. Масло в огонь подливают мифы об изнасиловании. Мифы об изнасиловании часто являются ложными убеждениями и дают основания обвинять жертву".

Что вам понадобится

  • Номера телефонов
    • Национальная горячая линия для жертв изнасилования 1-800-656-HOPE (4673) 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
    • Американская ассоциация психологов 1-800-964-2000
Прислал: Суханова Анна . 2017-11-05 16:16:12
Поделиться: