Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как возобновить дружбу -

Содержимое:

4 метода:

Ваша дружба основывается на взаимной поддержке и пользе или скорее напоминает поле битвы? В дружбе не всегда бывает все безоблачно, иногда появляются подводные камни, из-за которых дружеские отношения сходят на нет. Часто это происходит по независящим от вас причинам. В такой ситуации вы можете попробовать возобновить дружбу, если захотите. Вы можете сделаете все от вас зависящее и попробовать возобновить дружбу! В результате вы получите более здоровые и крепкие отношения или же избавитесь от обязанности проводить время с человеком, который портит вам жизнь.



1 Время для размышлений

  1. 1 Подумайте о вашей дружбе. Если эта дружба скорее отравляет, хотя раньше все было замечательно, попытайтесь определить, что с тех пор изменилось. Некоторые признаки эмоциональной «вредности» в дружбе могут быть:
    • Ощущение подавленности и уныния, когда вы проводите время с другом.
    • Вы больше не ощущаете радости, когда видитесь с другом, а встречи с ним становятся для вас тягостной обязанностью.
    • Вам кажется, что ваш друг постоянно говорит только о себе, даже когда совершенно ясно, что вам нужно дружеское плечо, чтобы поплакаться.
    • Система ценностей и цели вашего друга, кажется, стали так сильно отличаться от ваших, что в большинстве случаев вы больше не сходитесь с ним во взглядах.
    • Вы когда-нибудь замечали, что ваш друг специально дает вам плохой совет? Также плохо, если ваш друг постоянно соглашается с вами, даже не задумываясь о последствиях – значит, его или ее не волнует, все ли у вас будет в порядке.
    • Кажется, что вашему другу вы «нужны» только когда он или она хочет поделиться плохими новостями.
    • У вас появляется ощущение, что ваш друг использует вас и пытается поднять себе настроение, унижая вас.
    • Ваш друг постоянно критикует вас или без причины осуждает ваш выбор и принятые вами решения.
    • RДо вас дошли сплетни, которые начал распространять ваш друг (и это подтверждают другие).
    • Ваш друг в последний момент бросил вас разбираться с проблемами, мешая вам добиться успеха, или же стал ненадежным - вновь и вновь не держит свое слово.
    • Вы чувствуете, что ваш друг вас использует, унижает, отравляет или недооценивает.
    • Подумайте, какое еще поведение или отношение вашего друга привело к тому, что вы почувствовали, как ваши отношения портятся.
  2. 2 Приняв во внимание свои чувства, решите, что вы ощущаете, когда думаете над восстановлением дружеских отношений. Важно решить – устраивают ли вас попытки вернуть былую дружбу или вам лучше о ней забыть. Даже если вы дадите вашей дружбе шанс, в конечном итоге, возможно, придется все-таки о ней забыть – вам нужно быть готовым и к такому развитию событий. Когда вы решаете все-таки возобновить свою дружбу, стоит помнить о:
    • Длительности вашей дружбы и всех приятных моментах, которые были у вас с другом.
    • Придется ли вам и дальше видеться с другом на работе или в кругу своих знакомых.
    • Открытость вашего друга к обсуждению чувств, поведения и принятия, что он или она не всегда поступает верно. Некоторые люди продолжают настаивать на своей правоте вне зависимости от того, что вы говорите. Таким образом человек показывает, что ему нельзя открывать свои чувства и в чем-то убеждать.
    • Проблемы, с которыми ваш друг столкнулся в жизни и которые могли поменять его или ее мировоззрение.

2 Дайте своей дружбе шанс

Если после всех раздумий вы решили, что вашу дружбу не стоит спасать, пропустите этот раздел и переходите к части «Прекратить общение с другом». В противном случае продолжайте читать и попробуйте восстановить дружбу.

  1. 1 Поднимите проблему перед вашим другом. Когда вы решите, что готовы потратить свое время и силы на восстановление вашей дружбы, самое время привлечь вашего друга, чтобы увидеть – можно ли эти проблемы решить. Будет непросто, но тактика избегания вам тоже не поможет. Ничего не изменится, если вы решительно не возьметесь за дело. Будьте осторожны, когда заводите разговор, – вы теперь ступаете на узкую тропинку. С одной стороны ваш друг будет чувствовать, что его или ее критикуют, обвиняют или относятся несправедливо, а другой стороны ваш друг может испытать облегчение, что вы выплеснули обиду и готовы к открытому разговору. Вы можете начать разговор с таких фраз:
    • «В последнее время я чувствую, что мы уже не так близки, и в результате страдает наша дружба. Я надеюсь, у тебя найдется время, чтобы поговорить и попробовать спасти нашу дружбу».
    • «Мне не хватает той дружеской близости, что была у нас раньше. Я не знаю, чувствуешь ли ты тоже самое, но… я бы очень хотел поговорить о том, как мы может вернуть ту близость, которая у нас была раньше».
    • «Мне было больно слышать, как ты говорил господину Х, что у нас уже не та дружба, и я теперь думаю, что теперь с нами будет. Не найдешь минутки, чтобы поговорить?»
  2. 2 Слушайте. Будьте готовы внимательно и вежливо выслушать все, что скажет ваш друг. Возможно, что-то из сказанного вам не понравится, но вы должны оставаться непредвзятым и тоже быть готовым признать собственные ошибки. Вполне возможно, что вы и не понимаете, как сильно повлияли на поведение друга.
  3. 3 Оставайтесь при своем мнении. Если есть вопросы, в которых вы не можете договориться, останьтесь при своем мнении, но не давайте этой проблеме становиться на пути вашей отличной дружбы. Или попробуйте немного пошутить. Тактика, которая хорошо может сработать с друзьями с комплексом неполноценности, - вы можете обезвредить их ядовитые замечания юмором и вроде как согласиться с их высказыванием. Например:
    • Подруга: "О господи, где ты взяла такое платье? Ты так в нем так старомодно выглядишь!», а вы отвечаете: «Ах, да, я на это сегодня и рассчитывала, не хочу, чтобы мой муж решил, что я с кем-нибудь заигрываю, когда его нет рядом!»
  4. 4 Признавайте значимость своей дружбы. Избегайте обвинений и упреков, вместо этого постоянно демонстрируйте, что эта дружба вам важна. Говорите, как вы цените своего друга и его дружбу, так чтобы стало ясно – вы не будете разбрасываться чем-то настолько значимым.
  5. 5 Говорите коротко и по делу. Не затягивайте разговор. И всегда заканчивайте беседу на позитивной ноте – или пообещайте что-то сделать для друга, или договоритесь провести время вместе, делая то, что нравится вам двоим, или просто скажите другу, какой он, как вы думаете, хороший человек.
    • Если у вашего друга плохое настроение или он горячо с вами спорит, вежливо сообщите ему, что вы уходите и продолжите этот разговор позже. Вам не нужно еще больше споров.
  6. 6 Подумайте, а потом предложите хорошие способы, как вернуть вашу дружбу. Если ваш друг нормально реагирует на ваши опасения и по крайней мере хочет дать вашей дружбе еще один шанс, вам не помешают идеи как же все-таки восстановить ваши дружеские отношения. Вы можете:
    • Запретить сплетничать друг о друге. Обычно это изначально подразумевается, но если возникает такая проблема, лучше посмеяться над этим и открыто намекнуть, что сплетничать нельзя.
    • С готовностью проводить больше времени вместе, только вдвоем, и заниматься тем, что нравится вам обоим.
    • Научиться тайно подавать друг другу знак, когда дружеские советы и поддержка становятся чем то большим - кто-то из вас начинает командовать, критиковать и давить. Когда кто-то из вас видит этот сигнал – это значит, что самое время перестать себя так вести, тем самым устраняя проблему.
    • Вовремя достигнуть соглашения в спорах, а не мучиться и дальше недопониманием.
    • Создайте площадку для взаимной поддержки. Это может быть доска с фотографиями, личный интернет сайт или еженедельный чат. Чтобы вы не выбрали, пусть у вас будет место, где вы можете праздновать достижения и успехи друг друга. Друзья поддерживают, а не унижают, так что вы оба должны чувствовать себя уверенно, когда сообщаете о своих жизненных победах, и о своих неудачах.
  7. 7 Еще раз подумайте о своей дружбе. После вашего откровенного разговора решите, что она собой представляет.
    • Чувствуете ли вы, что достигли хорошего взаимопонимания, как будто прошли через все битвы и стали еще сильнее?
    • Чувствуете ли вы, что ваш друг всегда будет рядом, а, когда нужно, даст вам возможность стать еще лучше? И согласны ли вы с полной самоотдачей сделать то же самое для него?

3 Прекратить общение с другом

Читайте этот раздел, если вы решили, что дружба не стоит того, чтобы за нее держаться, или же вы пытались что-то изменить, а ваш друг отказался признавать факты и, конечно, сделал только хуже, заявив, что вы упрекаете его и сваливаете вину на него. Таким образом, ваш друг всячески отказывается признавать свои проступки.

  1. 1 Перечитайте все признаки «вредной» личности, которые указаны в первом разделе статьи. Вы понимаете, что соглашаетесь со многими признаками? Этот список пролил свет на причины потерянной дружбы? Если да, и если вы чувствуете, что не стоит пытаться снова, время прекратить общение.
  2. 2 Отстранитесь. Время принять то, что вы переросли эту дружбу, так же как и переросли другие аспекты вашей жизни. Если вы слышите голос, повторяющий одно и то же: «тебе просто нужно пытаться и дальше», игнорируйте его. Теперь уже ясно, что вы и так много раз пытались, а ваш друг переполнил чашу терпения, когда пытался(-лась) управлять вами, унижать вас или сплетничать о вас. Просто важно понять, когда кого-то нужно отпускать, а за кого-то держаться. Отстраниться на этой стадии – правильный и зрелый жизненный шаг.
  3. 3 Удалите контакты бывшего друга из своей жизни. Удалите друга из «Facebook», из телефонной книги в мобильном телефоне, из адресной книги и т.д. Доктор Рэй Пал, эксперт по дружеским отношениям, пояснял, что в любом случае слишком много друзей в жизни трудно выносить, sтак что важно забыть и о чувстве вины.

4 Общение с бывшим другом

Хотя прервать общение с бывшим другом – это правильный выбор, но что делать если у вас один социальный круг или вы работаете в одном месте? Ответ следующий – в вашем дальнейшем общении ведите себя вежливо, подчеркнуто любезно, профессионально и отстраненно.

  1. 1 Будьте дружелюбным и вежливым, если не можете избегать общения с бывшим другом. Если ваши пути разошлись, но вы все равно видите его или ее каждый день на работе или в кругу друзей, необязательно держать каменное лицо. Общайтесь дружелюбно, но держите дистанцию. Здоровайтесь, когда видите своего бывшего друга, больше от вас ничего не требуется – только цивилизованное приветствие. Важно не забывать, что ваш бывший друг все равно человек. Однако стоит соблюдать хрупкое равновесие, поскольку вы не хотите поддерживать идею, что вы все еще друзья.
  2. 2 Никогда не говорите плохо о своем бывшем друге. Если из вас пытаются что-то вытянуть, просто скажите «Да, мы когда-то были друзьями, но ничего не вышло. Она хороший человек, но мы больше не можем найти общий язык».
  3. 3 Будьте вежливым. Когда ваши пути пересекаются, по крайней мере, улыбнитесь. Если ваш бывший друг не ответит, не волнуйтесь – просто продолжайте делать так же и люди поймут, кто из вас ищет повода для ссоры.
  4. 4 Разговаривайте коротко и вежливо. Если вы оказываетесь в ситуации, где вам приходится разговаривать друг с другом, обсуждайте пустячные мелочи и сразу же заканчивайте разговор, как только это позволяют приличия. Если вам нужно обсудить что-то по работе, и вы не соглашаетесь с мнением бывшего друга, ведите себя вежливо, профессионально и придерживайтесь фактов.
  5. 5 Вкладывайте свои силы в другие дружеские отношения. Ваши настоящие друзья – это источник вашей энергии и поддержки. Полагайтесь на них для того, чтобы улучшить ваше представление о дружбе!

Советы

  • Если ваш друг сказал вам что-то обидное, сообщите ему, что вам это не нравится и простите его. Помните, что ему не все равно, что вы испытываете недовольство, если только его целью не было держать вас в таком положении. Не позволяйте себе понапрасну страдать – не давайте обиде вас достать.
  • Всегда старайтесь смотреть на вещи с обеих сторон – вашей и вашего друга.
  • Всегда будете честным со своим другом.
  • Превратите обвинение в вопрос, таким образом убрав себя из под удара. «Если так будет происходить каждый раз, я…».
  • Постарайтесь думать о вашем вредном друге в хорошем свете. Старайтесь думать о нем, как о человеке, который допускает ошибки.
  • Для женщин Сьюзен Шапиро Бараш выделила 10 типов возможной дружбы. Прочитайте их все и попробуйте определить - присущ ли вашей дружбе один из этих негативных типов, посмотрите, в чем заключается проблема, или же поймите, что у вас здоровая дружба и будьте благодарны за такое равновесие в вашей жизни:

    • Лидер (она всегда руководит и ждет, что ее точка зрения будет главной)
    • Коврик (она всегда будет ждать, что через нее переступят, она всегда будет на все соглашаться).
    • Жрица (она сделает все для вас за свой счет)
    • Страдалица (она во всем видит плохое, без исключений)
    • Пользователь (она вас любит только за то, что вы можете ей дать)
    • Заклятая подруга (она с улыбкой притворяется, что вы ей нравитесь, но при первой возможности сделает гадость)
    • Трофей (вы ей нравитесь только тем, что в чем-то подтверждаете ее статус и положение, к которому она стремится)
    • Зеркальное отражение (она и вы ладите, потому что ваши жизни и опыт очень похожи)
    • Соучастница (она открытая, полностью отдает себя и свободно проявляет эмоции)
    • Подлинный Друг (она дает, получает, любит вас такой, какая вы есть, и она всегда будет вашей настоящей подругой)
  • Насколько вредная ваша подруга? Шапиро рекомендует и вам самой оценить свое поведение!
Прислал: Щербакова Анастасия . 2017-11-05 16:14:21
Поделиться: