Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как баловать себя

Содержимое:

3 метода:

Побаловать себя можно различными способами, главное при этом почувствовать себя счастливым и расслабленным. Неважно, балуете вы свое тело, сердце или разум, отдохните и расслабьтесь. Вам это понравится.

1 Побалуйте ваше тело

  1. 1 Проведите день в спа. Сделайте ваш день роскошным и оправляйтесь в спа, чтобы расслабиться и восстановить силы. Спа часто включает в себя горячие ванны, которые чередуются с холодными, где вы можете понежиться, а также массажи и косметические процедуры.
    • В качестве альтернативы, вы можете устроить спа салон прямо у себя дома. Прочтите наши статьи, чтобы узнать, как сделать массаж лица и расслабляющий массаж.
  2. 2 Понежьтесь в горячей ванне. Ванна оказывает успокаивающее и омолаживающее воздействие. Наберите горячую ванну с добавлением пены, соли для ванн или эфирных масел, чтобы придать вашей ванне дополнительную роскошь.
    • Сделать вашу ванную еще более расслабляющей можно при помощи зажженных свечей и включив любимую музыку. Не забудьте налить себе стакан холодной воды (или вина) и взять его с собой.
  3. 3 Сделайте маникюр и педикюр. После того как вы понежились в ванной, возьмите лак для ногтей, разделители для пальцев и накрасьте ногти ярким цветом (или более темным, на ваше усмотрение). Или пропустите этот шаг и сделайте французский маникюр.
    • В качестве альтернативы, можете накрасить ногти в ближайшем салоне.
  4. 4 Попробуйте ароматерапию. Возьмите кастрюлю с кипящей водой и добавьте в нее эфирное масло (по желанию). После того как пойдет пар, снимите кастрюлю с огня, накройте голову полотенцем и подышите над паром. Расслабляющие ароматы включают в себя:
    • Лаванда.
    • Жасмин.
    • Кедр.
    • Бергамот.
  5. 5 Практикуйте восстанавливающую йогу. Занятия восстанавливающей йогой помогут вам растянуть связки и мышцы. Позы йоги способствуют ощущению спокойствия и уравновешенности, а также нежно растягивают мышцы.
    • Поищите в Интернете информацию о занятиях восстанавливающей йоги в вашем районе.
  6. 6 Побалуйте себя покупкой, от которой вы обычно отказываетесь. Это не обязательно должна быть еда, это может быть билет на концерт, который вы давно хотели посетить. Конечно же, удовольствие может доставить и кекс с заварным кремом, все зависит от ваших предпочтений.
  7. 7 Купите себе новую одежду. Пройдитесь по магазинам в поиске новой одежды (или, по крайней мере, одного нового наряда). Побаловать ваше тело поможет новая красивая одежда.
    • Если вы не собираетесь идти по магазинам, можете потратить время на примерку ваших модных нарядов, которые вы давно не надевали или выбрать из своих вещей то, что можно продать, и на эти деньги купить себе взамен что-нибудь новенькое.
  8. 8 Займитесь хобби, на которое у вас не хватало времени. Может, наконец, порезать и положить тот линолеум, который вы купили? Может пришло время посеять семена в саду или вы давно собирались заняться скалолазанием? Независимо от вида вашего хобби, займитесь им, чтобы побаловать себя.

2 Побалуйте ваш разум

  1. 1 Наденьте удобную одежду и почитайте. Наденьте любимую пижаму или укутайтесь в мягкий халат. Сядьте в любимое кресло и прочите книгу, которую вы никак не могли дочитать.
    • Если вы не любитель книг, почитайте любимый журнал, газету или интересный блог.
  2. 2 Укутайтесь и посмотрите интересный фильм. Вы решили побаловать себя, поэтому вам не нужно спорить с кем-то о вашем выборе. Вместо этого, посмотрите кино, которое давно хотели и не могли посмотреть из-за кого-то из членов семьи.
    • Смотрите кино для девчонок без угрызения совести или документальный фильм, не боясь показаться скучным перед друзьями.
  3. 3 Попробуйте медитацию. Медитация отстранит вас от ваших забот и поможет раскрыться. Найдите тихое, спокойное место и закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем дыхании и пусть ваши заботы покинут вас.
    • Если медитация не помогает, попробуйте дыхательные упражнения. Они помогут вам снять напряжение и стресс.
  4. 4 Сосредоточьтесь на ваших целях. Мысли о вещах, которыми вы действительно увлечены, часто помогает справиться с агрессией. Помечтайте о вашей жизни и целях, которые вы хотите в ней достичь.
    • Создайте список целей или пересмотрите прошлые списки, чтобы посмотреть чего вы уже достигли и как изменились ваши цели при этом (если они у вас есть).
  5. 5 Любите себя. Посмотрите в зеркало и отметьте все, что вам нравится. Скажите себе, что вы удивительны и заслуживаете любви. Подумайте о том, чего вы добились, и о том опыте, который вы при этом приобрели.
    • В то же время подумайте о том, что бы вы хотели в себе изменить, но не думайте об этом негативно. Например, вместо того, чтобы говорить: «Я совершенно не умею управлять своим временем», скажите себе «Я собираюсь научиться правильно распределять свое время» и купите себе красивый органайзер.

3 Побалуйте ваше сердце

  1. 1 Проведите время с людьми, которых вы любите. Если вы много работаете или постоянно заняты, отложите все дела и проведите время в компании родных и близких. Запланируйте какое-нибудь мероприятие или просто отправьтесь в кино с друзьями.
    • Вы сможете расслабиться и почувствовать себя счастливыми, когда рядом будут находиться дорогие вашему сердцу люди.
  2. 2 Спланируйте отдых со своим партнером. Балуя себя, вы можете так же побаловать и вашего партнера. Спланируйте отдых с вашим партнером. Это не означает, что вам нужно уехать куда-то далеко, ведь даже однодневная поездка пойдет вам на пользу.
    • Забронируйте отель на 1 ночь или смените обстановку, отправившись на пляж или на озеро.
  3. 3 Поиграйте с любимым питомцем. Люди не единственные существа, которые могут подарить вам радость. Проведите время с вашим питомцем и побалуйте себя эмоционально. Пойдите на прогулку с собакой или поваляйтесь на диване с кошкой во время просмотра фильма, либо покатайтесь на лошади по лесу.
    • Если у вас нет домашнего животного, побудьте добровольцем в приюте для животных. После проведенного в приюте дня вы вполне можете завести себе питомца.
  4. 4 Позвоните другу, с которым давно не общались. Разговор с близким другом также поможет вам побаловать себя эмоционально.
    • Вы можете даже запланировать встречу по скайпу, чтобы иметь возможность посмеяться вместе, независимо от того, где вы оба находитесь.

Советы

  • Убедитесь, что вы дома одни или вокруг немного людей, так как большое их количество создает много шума и вам будет трудно расслабиться.
  • Лягте спать рано и побалуйте себя крепким здоровым сном.
  • Всегда умывайтесь утром и вечером, чтобы предотвратить появление прыщей.
  • Танцуйте под любимую музыку на танцполе, либо когда вы дома одни!
Прислал: Лебедева Мария . 2017-11-05 14:59:14
Поделиться: