Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как вести честную борьбу

Содержимое:

4 метода:

Понятие честной борьбы можно применить к ряду различных ситуаций, начиная от решения споров в личных отношениях и на работе и заканчивая физическим противоборством и спорами в онлайне. Наличие сочувствия и уважения к своему оппоненту является одним из ключевых элементов, лежащих в основе честной борьбы. К таким ключевым элементам также относится соблюдение основных правил, видение всей картины спора, а также понимание цели, которой вы в итоге пытаетесь добиться этой борьбой.

1 Честная борьба в отношениях

  1. 1 Выберите подходящее место и время. Обсудите все на нейтральной территории, например, в гостиной или на кухне. Ни в коем случае не спорьте в спальне или в офисе. Обсудите все наедине, не вовлекая в спор других людей, будь то друзья, дети или родители. Не отвлекайтесь на компьютер или телефон, чтобы вы оба могли уделить все свое внимание текущему разговору. Проведите беседу после того как оба партнера отдохнут и не будут отвлекаться. Не переживайте на счет пословицы: «Никогда не ложитесь спать в ссоре». Обычно лучше, чтобы оба партнера отдохнули, успокоились и хорошенько подумали над темой своего разногласия.
    • Делайте перерывы, когда в этом есть необходимость. Ссоры, даже когда они честные, довольно утомительны, к тому же ваш разговор станет более продуктивным после того, как вы проветрите голову. Даже небольшой перерыв в пять минут может сыграть большую разницу.
  2. 2 Поддерживайте открытый разговор. Не позволяйте незначительным вещам перерасти в нечто большее. Если сердитесь на что-то, скажите об этом своей половинке. Обсудите все свои проблемы. Вы ничего не разрешите, если перестанете говорить, а продолжите отмаливаться.
  3. 3 Разделите разговор на три части. Потратьте первую часть на обсуждение проблем с вашей точки зрения, вторую часть на внимательное и тесное (возьмите ее за руку или как-то прикоснитесь) слушание своей половинки. Третья часть отводится диалогу между вами.
  4. 4 Будьте уважительны. Не начинайте обзываться. Даже ласковые слова можно воспринять болезненно, если сказать их сгоряча. Не говорите своей половинке, что ей делать. Уважайте ее чувства и не проецируйте свои чувства на них.
  5. 5 Уберите некоторые слова из своего словаря для споров. Не употребляйте таких слов, как «всегда» или «никогда». Примером может служить следующее: «Ты всегда так делаешь» или «Ты никогда так не делаешь». Данные слова лишь преувеличивают действительность и могут лишь отдалить вас друг от друга. Также не стоит употреблять слово «но», например, в таком контексте: «Я понимаю, что ты чувствуешь, но…?
  6. 6 Не отходите от темы. Не стоит упоминать прошлые разногласия. Обсуждайте лишь текущую проблему, чтобы сперва решить именно ее.
  7. 7 Возьмите на себя ответственность за свою часть разногласия. Признание своей вины может стать огромным шагом на пути к разрешению разногласия или к достижению компромисса. Ваша честность поможет вашей половинке верить вам сильнее.
  8. 8 Оставайтесь спокойными и не переходите к физическому насилию или к угрозам. Вы не должны угрожать или физически вредить своей половинке или ее/его вещам. Если вы чувствуете, что вас переполняет злость, тогда сделайте перерыв, подышите свежим воздухом, а после того как успокоитесь, можете вернуться к разговору.
  9. 9 Простите своего партнера и себя. Никто не безупречен, включая вас. Возможно, ваша половинка и совершила ошибку, но если вы хотите обсудить и решить свои проблемы вместе, для начала вы должны простить друг друга.
  10. 10 Подключите примирителя или обратитесь за профессиональной помощью. Если ваши разговоры заходят в тупик, и вы ничего не можете решить, тогда, возможно, вам стоит подключить объективную третью сторону. Вместо члена семьи или близкого друга, которые имеют свое мнение касательно вашего разногласия и которые могут еще больше все усложнить, лучше обратиться к профессионально-подготовленному примирителю или психологу.

2 Честная борьба на работе

  1. 1 Выберите подходящее время и место. Проведите разговор наедине без участия нежелательных и посторонних людей. Не отвлекайтесь на компьютер или телефоны, чтобы вы оба могли уделить все свое внимание текущему разговору. Обсудите все в удобное для обоих время, чтобы каждый участник спора мог подумать над тем, о чем они хотели бы поговорить.
  2. 2 Установите основные правила. Сознательное решение обеих сторон соблюдать некоторые правила поможет сделать разговор более продуктивным, что в свою очередь поможет решить конфликт или отстоять определенную точку зрения.
    • Что касается ваших манер и речи, то здесь вы должны поддерживать профессионализм.
    • Не отходите от темы.
    • Не угрожайте другим участникам разногласия.
    • Не переходите на личности.
  3. 3 Найдите что-то общее. Перед тем как начать обсуждать то, о чем вы не согласны, постарайтесь найти те моменты, с которыми согласны вы оба. Вы сможете увидеть возможность решения разногласия, когда поймете, что в основе вашей ссоры имеется что-то положительное.
  4. 4 Признайте свои эмоции. Хотя работа это не то место, где эмоции часто принимаются во внимание по отношению к некоторым проектам и прочим аспектам профессиональной жизни человека, очень важно признать, что эти эмоции существуют. Продемонстрируйте уважение к своим коллегам (к управляющему или к подчиненному), приняв во внимание тот факт, что они привносят в свою работу эмоциональный вклад. Это также поможет повернуть разговор к теме разногласия.
  5. 5 Внимательно выслушайте все точки зрения. Позвольте своему оппоненту полностью выразить, что у него/нее на уме. Подождите несколько секунд, прежде чем ответить, чтобы полностью понять то, что было сказано.
  6. 6 При необходимости можете сделать один перерыв. Непродуктивный, ожесточенный разговор, где снова и снова обсуждаются одни и те же моменты необходимо прервать на день или два, прежде чем снова к нему вернуться.
  7. 7 Подключите примирителя. Если вам кажется, что разговор становится непродуктивным и нечестным, возможно, стоит подключить к нему третью сторону, чтобы вернуться к сути проблемы.

3 Честная борьба при физическом препирательстве

  1. 1 Выберите подходящее время и место. Место разговора должно быть получастным и находиться на нейтральной территории. Воздержитесь от спора там, где могут быть другие люди (особенно дети), которым не следует видеть драку. Установите время драки, которое подойдет обоим ее участникам.
    • Если вы играете в командном виде спорта, тогда выберите подходящее время для драки во время матча. Если ваша команда рассчитывает на вас, тогда она не оценит того, что вы сорвете матч из-за ненужной драки.
    • Не ожидайте честности от незапланированной драки. Вы можете пойти на драку, ожидая, что она будет честной, но если вы напали исподтишка, тогда, возможно, ваш противник будет драться нечестно. Аналогично, если ваш противник напал на вас исподтишка, тогда он с самого начала дерется нечестно и, возможно, что такой будет вся драка.
  2. 2 Не подстрекайте своего оппонента на бой с вами. Если ваш противник не желает драться и хочет решить конфликт по-другому, предоставьте ему такой шанс. Нечестно заставлять кого-то драться с вами. Чтобы драка была честной, ни одна из сторон не должна к ней принуждаться.
  3. 3 Исследуйте причины драки. Поймите, почему вы хотите драться. Вы работаете над своими боевыми навыками? Вас оскорбили? Что вы пытаетесь доказать этой дракой? Подумав над своими мотивами, возможно, вы и вовсе откажетесь от драки.
  4. 4 Установите основные правила. Сознательное решение между всеми сторонами конфликта соблюдать ряд правил позволит всем быть уверенными в том, что никто не прибегнет к грязным трюкам ради победы. Если вы тренируете свои боевые навыки, правила также гарантируют то, что никто серьезно не пострадает. К таким правилам может относиться следующее:
    • Не бейте в лицо и в область паха.
    • Не царапайтесь и не кусайтесь. Такие грязные трюки сделают из вас нечестного бойца. После того, как Майк Тайсон укусил своего противника за ухо, он был дисквалифицирован и лишен своей боксерской лицензии.
    • Позволить противнику сдаться, если он получил травму или устал. Драка быстро станет неравной, если один из бойцов получит травму. Если ваш противник сильно ушибся, отведите его к доктору или позвоните в скорую.
    • Воздержитесь от серьезных оскорблений. Немного поматериться не помешает, тем более что в драке гарантировано будут присутствовать маты. Но когда человек переходит на личности и начинает порочить своего противника, это может изменить тон драки.
  5. 5 Начинайте драку с уверенностью. Даже если вы трясетесь от страха, ваша уверенность заставит оппонента отнестись к драке серьезно и драться честно и уважительно. Встаньте прямо, глубоко вдохните и уберите со своего лица все переживания. Мыслите положительно, например: «Я одержу победу» или «Я сильный».
  6. 6 Относитесь к своему противнику с уважением. Вы, как и ваш оппонент рискуете своим телом. Уважая друг друга, вы сможете сделать драку как можно более безопасной.
  7. 7 Не используйте в драке оружие или другие предметы, если у вашего противника их тоже нет. Они могут нанести серьезную травму, так что лучше совсем о них забыть. Снова подумайте над своими причинами для драки и определите, есть ли вообще необходимость в оружии.
  8. 8 Позвольте своему противнику подняться на ноги, если он упал. Если ваш противник оказался на земле, он не сможет эффективно отвечать на удары, что делает такую драку неравной. Продемонстрируйте свое хорошее спортивное поведение и помогите своему оппоненту встать или хотя бы не подходите к нему, пока он не встанет на ноги.
  9. 9 Сражайтесь сами. Не позволяйте другим драться за/вместо вас. Сторонняя помощь, даже если это всего один или два человека, сделает драку неравной. В результате вы будете выглядеть как человек, который бежит от своей собственной драки. Возьмите на себя ответственность за ту причину, по которой вы деретесь и решите это разногласие на собственных условиях.

4 Честная борьба в онлайн пространстве

  1. 1 Важный разговор следует провести в реальной жизни. Если это личный разговор, и вы боитесь, что вас могут неправильно понять, лучше провести разговор лицом к лицу. Очень много информации теряется в онлайне, включая язык тела, интонация голоса и прочее – все это ведет к недопониманию. Разговор лицом к лицу более уважителен как к вам, так и к другому человеку и, скорее всего, будет стоить затраченных усилий.
  2. 2 Подождите, прежде чем что-то напечатать. Читая что-то в интернете, вам может захотеться сразу написать что-то в ответ. Однако этим вы рискуете сделать подстрекательное заявление, которое могут неправильно понять. Прежде чем что-то написать, сделайте перерыв, чтобы остыть, сходите на прогулку и немного подумайте. Это также даст вам время, чтобы сочинить умный ответ.
  3. 3 Исследуйте свои мотивы. Поймите, почему вы хотите развязать с кем-то спор в онлайне? Вы хотите начать продуктивный диалог? Или вы хотите доказать свою правоту? Возможно, вы просто хотите с кем-то поспорить? Будьте честны с собой, и вы поймете, почему хотите поспорить с кем-то в интернете.
  4. 4 Найдите что-то общее. Перед тем как начать обсуждать то, о чем вы не согласны, постарайтесь найти те моменты, с которыми согласны вы оба. Вы сможете увидеть возможность решения разногласия, когда поймете, что в основе вашей ссоры имеется что-то положительное
  5. 5 Замените брань нейтральными словами. Смягчите жесткий тон своего письма, заменяя такие фразы, как «Я думаю, что ты тупой…» фразой «Я не согласен с тобой по следующим причинам…». Таким образом, ваш спор будет более конструктивным и будет иметь большее значение.
  6. 6 Не будьте троллем. Многие споры, которые возникают в интернете, становятся озлобленными из-за того, что обидчик забывает, что по другую сторону экрана сидит реальный человек. Серьезные, личные и грубые оскорбления и угрозы портят интернет и служат лишь для того, чтобы сделать из вас жестокого и злобного человека. Если вы стали троллем, это значит, что вы перестали бороться честно.
  7. 7 Не считайте, что все видят мир, как вы. На онлайновых форумах вы пишите всему миру. Хорошенько подумайте, а затем четко и ясно выразите свое мнение.

Warning

  • Участие в драках, это серьезное дело. Если вы не тренируетесь с опытным оппонентом, чтобы улучшить свои навыки, тогда избегайте их любой ценой.
Прислал: Давыдова Юлия . 2017-11-05 16:08:22
Поделиться: