Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как веселиться, будучи обнаженным

Содержимое:

4 метода:

Обнаженность или нагота часто расцениваются, как очень неудобное и смущающее состояние из-за стереотипов, которые возникли вокруг этого понятия. Но сейчас нагота стала для многих вполне комфортным состоянием. Самым видимым доказательством этого стали нудистские общества и пляжи. Но чтобы присоединиться к этим людям и выйти на новый уровень свободы,сначала нужно научиться чувствовать себя комфортно в своем теле.

1 Цените себя

  1. 1 Привыкайте любить себя. Придумайте занятия, которые позволят вам любить и ценить себя и свою жизнь. Это может быть что угодно: укладка волос, маникюр, одежда, которая вам идет.
    • Эти занятия не обязательно должны быть связаны с вашим телом. Эти занятия должны помочь вам почувствовать себя лучше. Подойдут любые занятия и дела, которые помогут вам ценить себя и свою жизнь. Очень полезным будет привычка ухаживать за собой.
    • Носите одежду, которая вам идет - это позволит вам почувствовать себя более уверенно. Если вы чувствуете себя не очень комфортно в своей одежде, вряд ли сможете почувствовать себя комфортно и уверенно без нее.
    • Как можно чаще занимайтесь тем, что помогает вам любить себя. Чтобы придать себе больше уверенности, занимайтесь этими делами минимум раз в неделю, можно даже выделить себе определенный день или определенное время, которое вы потратите на себя.
    • Если одним из таких занятий является прогулка в парке или плавание - смело займитесь этим. Сделайте то, что помогает вам почувствовать себя уверенно и комфортно.
  2. 2 Правильно питайтесь. Ничто так не поможет вам ценить свое тело и любить себя, как правильное питание. Хорошее питание помогает вам помнить о том, что следует "наполнять себя" лишь полезной пищей, чтобы ваш организм правильно функционировал, и вы отлично выглядели.
    • Достаточно сложно ценить свое тело, если вы постоянно переживаете о том, сколько пончиков вы скушали, если вы то и дело подсчитываете, сколько лишних калорий потребили. Это заставляет вас чувствовать себя смущенно и виновато, что сказывается на уверенности в себе, которая необходима для того, чтобы чувствовать себя комфортно, будучи обнаженным.
    • Не вините себя за то, что скушали. Если вы действительно хотите это скушать, не тратьте время, пересчитывая калории и думая об этом снова и снова. Это также одно из преимуществ уверенности в себе.
    • Старайтесь потреблять только здоровую пищу - это своеобразное напоминание о том, что вы цените свое тело. Здоровая пища сама по себе будет напоминанием того, что ваше тело заслуживает хорошего питания и хорошего обращения.
    • Если вы уже следите за своим рационом и правильно питаетесь, не переусердствуйте. Через день позволяйте себе вечерние перекусы чем-нибудь вкусным, особенно если чувствуете себя раздраженно из-за того, что питаетесь слишком правильно. Даже если вы хотите быть здоровым, помните, что есть такое понятие, как переусердствовать в погоне за здоровьем.
  3. 3 Делайте себе комплименты. Вместо того, чтобы постоянно себя ругать, хвалите себя. Вы почувствуете уверенность в себе и комфорт, будучи обнаженным, если научитесь не осуждать свое тело и не ругать себя.
    • С привычкой делать себе комплименты приходит ответственность за то, чтобы не критиковать себя. Перестаньте стоя перед зеркалом, указывать на все, что вам не нравится в своем теле.
    • Назовите несколько качеств своего характера, которые вам нравятся. Если необходимо, можно даже записать их. Вспоминайте об этих качествах каждый раз, когда у вас появятся негативные мысли о себе и своем теле. Например, если вам пришла в голову какая-то негативная мысль, касающаяся вас, замените ее, вспомнив о каком-нибудь позитивном качестве, которое вам в себе нравится. Например, замените утверждение "я ненавижу свои руки" на утверждение "у меня прекрасные ноги.

2 Почувствуйте себя комфортно в своем теле

  1. 1 Двигайтесь. Любой вид физической активности, будь то бег, танцы или йога помогает вам почувствовать себя увереннее в своем теле.
    • Выберите тот вид физической активности, который приносит вам удовольствие. Кикбол, простая прогулка, занятие каратэ, плавание и танцы. Все эти занятия помогут вам насладиться своим телом движении.
    • Физическая активность помогает привести ваше тело в порядок. Какое бы занятие вы ни выбрали, оно помогает улучшить ваше телосложение. Однако выбранное вами занятие не только поможет добиться хорошей фигуры, оно также поможет насладиться собой.
    • Занимаясь спортом, вы постепенно становитесь более уверенным в себе, что очень полезно, когда вы обнажены. Ваша цель - не избавиться от лишнего веса, а именно обрести уверенность в себе благодаря активным упражнениям.
    • Обязательно много пейте, если вы регулярно занимаетесь спортивными упражнениями. Если вы будете обезвожены, то весь день будете чувствовать себя уставшим и быстро выдохнитесь, как люди с астмой.
  2. 2 Побалуйте свое тело. Сходите на массаж или спа процедуры для лица. Балуя себя, вы проявляете уважение к своему телу. Это помогает ценить свое тело и любить его, благодаря чему будет легче выполнять рекомендации предыдущих шагов (которые касаются здорового питания и активных упражнений).
    • Побаловать себя очень просто, например, можно принять ванну вместо душа. Добавьте в воду лепестки роз или специальную соль для ванны.
    • Ухаживайте за собой: брейтесь, причесывайтесь, пользуйтесь лосьоном для тела - таким образом вы балуете себя и проявляете уважение к своему телу. Эти занятия помогают нам больше ценить и уважать наше тело, независимо от одежды, обуви и украшений, которые мы носим.
  3. 3 Ходите дома без одежды. Если вам комфортно быть обнаженным дома, будет гораздо легче чувствовать себя комфортно среди других и даже весело проводить время. Умение чувствовать себя хорошо и уверенно без одежды хотя бы дома - большой шаг к тому, чтобы быть готовым обнажиться на людях.
    • Разденьтесь и встаньте перед зеркалом. Не критикуйте, а цените. Это также поможет вам почувствовать уверенность и комфорт, видя себя обнаженным. Если вам неприятно видеть себя обнаженным, вам точно будет неприятно и неудобно, если вас увидят обнаженным другие.
    • Занимайтесь домашними делами без одежды. Поливайте цветы. Танцуйте. Читайте книгу. Укладывайте волосы. Делайте все это раздетым/раздетой. Неважно, что это будет за занятие. Важно, чтобы вам было комфортно выполнять его обнаженным.
    • Если вам пока не комфортно дурачиться голышом, начните с того, чтобы пока остаться в нижнем белье. Есть очень много разных вариантов белья, и вы можете выбрать любой, в котором чувствуете себя уверенно и сексуально.
    • Теперь попробуйте включить элемент обнажения в другие занятия, даже если вы находитесь вне дома. Например, попробуйте не носить нижнее белье или бюстгальтер.
  4. 4 Снимите одежду и начните заниматься любыми повседневными делами, которыми обычно занимаетесь в одежде. Выполнение самых простых заданий (например, совершение телефонного звонка) через какое-то время не будет выглядеть чем-то странным. К тому же ваш маленький секрет будет вас заводить!
  5. 5 Разденьтесь и сделайте себе бутерброд. Обычно еда и нагота несовместимы, но теперь вы можете легко это изменить. Но будьте осторожны, когда будете готовить без одежды. Из соображений безопасности наденьте фартук.
  6. 6 Смотрите телевизор обнаженным. Возьмите удобный стул или расположитесь на диване. Снимите одежду. Включите телевизор, если он еще не работает, и устройтесь поудобнее... без одежды.
  7. 7 Ходите обнаженным дома. Можно зашторить окна, чтобы быть уверенным в том, что с улицы вас никто не увидит. В законодательстве большинства республик есть законы, касающиеся публичного обнажения.
  8. 8 Спите без одежды. Если обычно вы спите в одежде, попробуйте что-нибудь новенькое. Снимите одежду. Сначала это будет казаться странным, но вы привыкните. Со временем вам понравится чувствовать свободу от одежды.

3 Почувствуйте себя комфортно, будучи обнаженным

Как только вам станет комфортно ходить без одежды, можно будет начать обнажаться не только дома.

  1. 1 Сходите в турецкие бани или корейские спа комплексы. В большинстве корейских спа есть раздельные зоны для мужчин и женщин. Это значит, что вы спокойно можете ходить по этой зоне обнаженным или обнаженной. В мужской зоне мужчины могут ходить обнаженными, а женщины - в женской.
    • В таких комплексах есть сауны, зоны для купания и зоны спа процедур. Таким образом, это хорошая возможность привыкнуть быть обнаженным на людях.
    • Если вам все еще не очень комфортно, возьмите большое банное полотенце и укутайтесь в него. Обычно в этих комплексах можно ходить и в одежде.
    • Возьмите с собой друга или подругу, чтобы можно было поболтать с кем-то, если вы почувствуете себя смущенно. Однако многие люди предпочитают заводить такие беседы с незнакомцами.
    • Займите себя чем-нибудь. Покупайтесь или поухаживайте за собой, пока проводите время в спа комплексе. Таким образом, вы не будете постоянно концентрировать внимание на своей наготе.
    • Кроме того, пока вы там, можете отправиться на массаж. Это не только отвлечет вас от мыслей о наготе, но и поможет расслабить спину!
  2. 2 Разденьтесь перед человеком, которому доверяете. Если у вас есть любимый человек, друг или родственник, который вас поддерживает, попробуйте сначала раздеться перед ним. Но только если ему не будет неудобно видеть вас обнаженным.
    • Если вы чувствуете себя вполне комфортно, раздевшись перед любимым человеком, вы будете чувствовать себя гораздо более уверенно во время секса или другой интимной связи с ним.
    • Попытка раздеться перед человеком, которому вы доверяете, поможет вам стать более уверенным и избавиться от страхов. Никто не собирается издеваться или смеяться над вами, а ведь это одни из самых больших страхов большинства людей.
    • Например, массаж в обнаженном виде - один из способов привыкнуть быть обнаженным среди других людей. Обычно части тела, которые не массируются, накрываются полотенцем. Поэтому у вас будет ощущение защищенности.

4 Обнажитесь публично

  1. 1 Отправляйтесь купаться голышом с другом/подругой или любимым человеком. Вода частично закроет ваше обнаженное тело, поэтому вам будет легче привыкнуть к тому, чтобы весело проводить время, будучи обнаженным.
    • Если вы еще не уверены, что можете пойти на этот шаг, чтобы вам было более комфортно, можно надеть маленькое бикини (телесного цвета или прозрачное).
  2. 2 Сходите на нудистский пляж. Поскольку на таких пляжах все загорают без одежды и купальников, вам будете чувствовать себя вполне комфортно, будучи обнаженным. На нудистских пляжах у вас будет возможность прогуляться голым перед незнакомцами, поплавать без одежды и купальника, а также поиграть в волейбол или фрисби (тоже без одежды). Где еще у вас будет такая возможность?
  3. 3 Займитесь нудистской йогой. Обычно на уроках нудистской йоги есть разделение на занятия для мужчин и для женщин. Это разделение создано для того, чтобы помочь каждому почувствовать себя комфортно в обнаженном виде независимо от размера и формы тела.
  4. 4 Бегайте голышом. Можно тайно организовать мероприятия, похожие на фестиваль в Роскилле в Дании, где около 30 бегунов пробегают голыми по местам фестиваля.
  5. 5 Присоединитесь к группе нудистов. Если вам действительно очень нравится быть обнаженным, скорее всего, вам захочется заниматься этим чаще. Найдите компанию нудистов - людей, которые поддержат вас, которые разделяют ваши интересы и тоже хотят весело проводить время, будучи обнаженным.

Советы

  • Не пытайтесь оскорбить или опозорить людей вокруг вас, которым комфортно быть обнаженными. Мыслите позитивно, а не негативно.

Предупреждения

  • В солнечную погоду наносите на тело побольше солнцезащитного крема. Если на улице слишком холодно, наденьте что-нибудь. Ведите себя разумно и веселитесь!
Прислал: Никитина Алла . 2017-11-05 16:01:05
Поделиться: