Как? Так! Ответы на популярные вопросы

Поделиться:

Как быть храбрым

Содержимое:

Хотите стать смелее? Храбрость – не врожденная черта характера, она приобретается со временем, по мере накопления жизненного опыта. Ее можно развить намеренно, поступая так, как приказывает вам ваше сердце, и продолжая свой путь даже в тех ситуациях, когда ноги подкашиваются от страха.

Шаги

  1. 1 Признайте, что вы напуганы. Храбрость заключается не в том, чтобы никогда не бояться, а в том, чтобы идти вперед, несмотря на страх. Не знаете, как смириться со своими эмоциями?
    • Произнесите это вслух. Вербализация чувств помогает нам лучше осознать их и в то же время понять, что они ничем не отличаются от чувств всех остальных людей. Не обязательно говорить об этом кому-нибудь еще, главное – скажите самому себе.
    • Осознайте тот факт, что мы и так рискуем каждый день. Что бы вы ни делали, начиная утренним душем и заканчивая приготовлением ужина – все это в какой-то мере опасно. Но вы ведь все равно не останавливаетесь! Так почему вас должно останавливать что-нибудь другое?
    • Сконцентрируйтесь на том, что можете контролировать. Вы никогда не будете полностью свободны от страха – это естественная эмоциональная реакция организма. Тем ни менее, вы можете контролировать себя и свое поведение. Сфокусируйтесь на своих действиях, а не на эмоциях.
  2. 2 Выберите объект для подражания. Если вы зашли в тупик и не можете найти выход из ситуации самостоятельно, вспомните кого-нибудь еще, кто тоже сталкивался с неприятностями. Это не только поможет вам взглянуть на ситуацию с другого ракурса ("Ну, по крайней мере, у меня все не настолько плохо, как у него!"), но и вдохновит оставаться сильным.
    • Поищите кумира среди знакомых. Если это близкий вам человек, спросите у него, как он сумел преодолеть трудные моменты в жизни, где нужно было проявить смелость.
    • Почитайте о храбрецах из прошлого. Поинтересуйтесь биографиями смелых исторических деятелей, например, Теодора Рузвельта, Гарриет Табмен или Жанны Д"Арк, известных борцов за свободу, бунтовщиков и т.д.
  3. 3 Примите решение. Если вы попали в ситуацию, где нужно принять смелое и сложное решение, дайте себя время все обдумать. Когда человек точно уверен, что делает то, что нужно – это придает ему дополнительного мужества. Спросите себя:
    • Поступаю ли я правильно? Не всегда самое простое и очевидное решение – лучшее. Полагайтесь на свой здравый смысл, чтобы продумать план действий.
    • Действительно ли это единственный выход из ситуации? Подумайте, как еще можно решить проблему, чтобы избежать лишних неприятностей. Может быть вы упустили какой-нибудь вариант?
    • Подумал ли я о возможных последствиях? Если ваше действие способно оказать значительное влияние на окружающий мир, дважды оцените последствия. Сможете ли вы с ними справиться, даже если все пойдет по худшему сценарию?
  4. 4 Не думайте, а действуйте. В конце концов вам все равно придется прекратить размышления и начать активно действовать. Сделайте глубокий вдох, избавьтесь от лишних мыслей в голове и следуйте своему плану. Постарайтесь хорошенько сконцентрироваться и ни в чем не сомневаться.

Советы

  • Помните, что храбрость – это не отсутствие страха, а способность противостоять ему.
  • Мужество не всегда означает открытую ярость и агрессию. Иногда это просто умение тихо подняться, когда что-то не получается, и попробовать еще раз.
  • В вопросах жизни и смерти просто делайте то, чего требует ситуация.
  • Чаще говорите себе "Я знаю, что смогу". Развивайте уверенность в себе.

Предупреждения

  • Между смелостью и глупостью пролегает тонкая грань. Вне зависимости от того, насколько вы смелы, не рискуйте понапрасну.
Прислал: Давыдова Юлия . 2017-11-05 15:57:08
Поделиться: